Gimnasioa "Sport Quarter" Izhevsk

Orain herrialdeko hiri guztietan ireki du askok gimnasioak, fitness zentro, non edozein untrained pertsona laguntza profesionala lortuko. Baina eskuineko club nola aukeratu ondoren, harpidetza ordaindu hainbat hilabetez, ez etsita izango.

The fitness zentroa "Sport Quarter" Izhevsk galdera hau baino gehiago pentsatu eta bisitariek, duten lehen klubari iritsi doako prestakuntza izena "Gonbidatua bisitatu" izenpean Joerak. Nothing hobea izan da non eskoletara joatea erabakitzeko asmatu, nola etorri eta xehetasunez dena begiratu, saiatu entrenatzaile komunikatu, bisitatu behin-taldearen prestakuntza saio bat edozein unetan duzun eroso 7:00 eta 17:00 bitartean.

zerbitzu sorta

"Kirola Quarter" Izhevsk 1200 metro karratu okupatzen. metro. fitness zentro handi, bi areto aerobic egiteko, gelak Eraikin du boxeolariak prestakuntza saykl estudioan eta igerilekua. prestakuntza ondoren erlaxazioa sauna, fitness taberna bat, eta solarium ditu.

gimnasioa dago indarra eta KARDIO for eremutan banatzen. Kirolarien entregatu ekipamendu berriena teknologia azken. Prestakuntza egin daiteke independentean, eta entrenatzaile batekin partikularrak ordaintzeko izango dira.

boxeo gimnasio eskularruak dira errentan hartu. Han izan zerriak, poltsak eta zakuak zulaketa. Posible da beroketa egiteko, lan grebak eta sparred.

igerilekua handi batek igerilari erakartzeko, urteko edozein unetan. Hau plus handi bat da aldean beste kirol hiria fitness zentro bat.

taldeetan Prestakuntza

Group aerobic "Sport Quarter" in klaseak Izhevsk dira, bi taldetan banatuta: aerobic klasikoko oinarrizko mugimenduak eta aerobic urrats-plataforma batera ikasteko. 55 minutu - saioetan, besteak beste, iraupena. ariketa mistoa desberdinak prestatzeko gradu ere eskuragarri daude. Zikloa praktikatzeko talde daude. ariketa bizikletak musika prestakuntza honek karga gehigarria.

Haurdun dauden emakumeen, klaseak dira a sailkatua Ginekologoa Vasileva Irina irakasten. Ariketak prestatzeko etorkizuneko amatasuna, irakatsi nola arnasten eta lan zehar erlaxatu. yoga eta Pilates elementuak erabiltzen ditu.

eta "Sport Quarter" Izhevsk klaseak hasi eta 50 urte baino zaharragoak diren pertsona batzuekin ere. besteak beste, prestakuntza helburu nagusia - artikulazioetan, bizkarrezurra berreskuratu eta bihotza muskulua indartzeko.

estudio osagarriak

estudioko "Sport Quarter" Gutxiengo tan Klaseak ospatu azpitalde (3 eta 10 pertsona) Izhevsk. Entrenatzaile bezeroei hainbeste arreta osoa ordaindu. prestakuntza denbora hautatzen da bisitaria banaka.

Lehenengo estudio Yoga bizkarrezurra da Sistema muskulo lanean, atzeko muskuluak, artikulazioak eta ligaments garatzen. Entrenatzaileak 10 urte Hatha Yoga esperientzia, eta 4 urte baino gehiago lan klubaren ikasleekin ditu.

Beste estudio Pilates Ring, Ball 500 John. Pilates ingeniaritzako ariketak sistema berezia erabiltzen du. Lan gertatzen muskulu talde guztietan konplexu batean, postura zuzena sortzen du, estresa arintzen eta pertsona arintzen muskulu eta artikulazioetan baldintzak mingarri batetik.

Hirugarren fitness zentroaren Studio deritzo "Dance Studio". Lanak bi norabideetan doa. irakaskuntza Hau sabel dantza eta banda plastikoa. Halaber, bada dantza artea joera modernoak, hala nola, hip-hop, haus, estilo berri eta beste talde bat.

Prestakuntza ondoren, turkiar bainu edo finlandiar sauna, solariuma erlaxatu dezakezu edo fruta freskoa koktel bat gozatzeko fitness tabernan. eta "Sport Quarter" In Izhevsk prezio nahiko bisitari orok eskura. Badira kide txartelak eta harpidetza-sistema bat da.