Gramo irina: aplikazio eta ezaugarri

Ez hain aspaldi apaletan apaletan Garbantzu irina agertu da errespetua irabazten ari dela bere gustu handiz eta erabiltzeko modu asko. Da garbantzuak edo garbantzuak, oso zabalduta dago Asiako eta Afrikako biztanleek ezagutzen egina. Beraientzat, bertako sukaldaritzaren osagai nagusietako bat da. Irina frijituak daiteke, pre-labean garbantzuak, eta gordina ehotzeko freskoa ilarrak lehorrak egindako. Nahi izanez gero, posible da eta fabrikatzeko etxean.

Garbantzu irina: propietate erabilgarria

Gehiegi jende askok produktuaren erabilgarritasuna ebaluatzeko gai beren esperientzia propioa daude ziren. irina hau oso zabalduta sukaldaritza, kosmetika eta dietetika erabiltzen da. glutenarekiko intolerantzia, baita barazkijaleentzat pairatzen duten, baita proteina kantitate handiak presentzia dutenek ezin hobea. Poliki poliki traktu gastrointestinala garbitzen, toxinak kentzen.

egitura

Garbantzu irina proteina oso aberatsa da. Barietate arabera, bere edukia 20tik% 30era artekoa. A gantzak% 6-9 barruan daude. Era bitamina eta mineral konposaketa hainbat animatu. Potasioa, burdina, magnesioa, zinka eta kobrea kantitate handiena ordezkatuta. Gaur B bitamina, E, folikoa, azido nikotinikoa eta pantenolovaya zuntz disolbagarriak eta disolbaezinak. Elikadura-balioa dela eta kaloria handiko (360 kcal), eta horrek azkar saturazioa sustatzen.

sukaldaritza

Sukaldaritza, India eta Afrikako herrialde askotan Garbantzu irina asko erabiltzen da. It zopak, zerealak, krepe, gozokiak, saltsa, breading egiteko erabiltzen erabiliko da. ordezkariak nabarmenenak jotzen dira Indian pastelak Poodle eta gozokiak laddu. Afrikarren falafel eta hummus gisa. Garbantzu irina beste edozein nahastuta egon daiteke ore mota ezberdinak lortzeko. koipetsuak-nutty zapore bat dauka, eta ondo doa plater batean. Ordena errezeta 1 arrautza aldatzeko, irina koilarakada txiki bat eta ur kopuru bera nahastu dezakezu.

Sarritan pertsona gaixotasun zeliakoa pairatzen dituen, garbantzuak batetik hori egin bikaina glutenik gabeko irina entzun dezakezu. Gaixotasuna proteina zerealak batzuk intolerantzia lotutako. Kasu honetan, garbantzuak, ez bakarrik ezin hobeto ordezkatu tradizioz erabiltzen gari irina, baina ere asko aberasten gorputzean substantzia erabilgarriak, irina gisa kanpo jotzen da denetan baliagarria izan nahi du.

cosmetology

beren dieta Chick ilarrak eta irina Ohiko erabilera traktu gastrointestinala baldintza nabarmen hobetu daiteke, burdina eta kaltzioa gorputzaren berehala dute ilea, azala eta iltzeak egoera eragin positiboa saturate.

kanporako aplikazioetan gramo irina maskarak bereziak Aurpegi sasiak gorputza xaboi formularioa eta nahasketa garbitzeko erabiltzen da.

Mask errezeta oso erraza da. Hiruhileko irina kopa bat beharrezkoa da ur kopuru bera diluitzeko, eztia eta oliba olio koilarakada bat jarri. Mugitu osagai guztiak eta aplikatu berdinarekin aurpegia. 15-20 minutu ondoren, maskara natural garbitu daiteke off ur epeletan. azala biguna eta freskoa da. Borroka laguntzen irakiten eta beste hanturazko prozesuak.

gramo natural xaboi bat lortzeko, irina edalontzi bat nahastu urarekin ore lodi bat osatzeko behar duzu. Aplikatu da azalean, erraza masajea eta ur epeletan garbitu da. Nahasketa hau azalaren ez bakarrik garbitzen baina baita elikatzen da.

Elikadura eta Medikuntza

sendatzeko garbantzu propietate masa izan da antzinatik ezagutzen. erabiltzen zen It a wonderful astringenteak decoctions lagunduko gibela bezala, zopa likidoa da biriketako gaixotasun gomendatzen da.

garbantzu presentzia irina disolbagarriak landare zuntz kopuru handia ahalbidetzen du kolesterol txarra erakutsi nahi duzun, eta zuntz disolbaezinak peristalsis estimulatzen, bere hormak garbitzen, kentzen pilatutako toxinak.

Debido burdin eduki handia, anemia kentzeko dezakezu. garbantzuak emakumeen irina erabilera Bereziki erabilgarria hilekoaren zikloaren ondoren, globulu gorrien kopurua berreskuratzeko.

ontziaren hormak sendotzea gertatzen direla eta azido askorbikoa eta C bitamina presentzia kardiobaskularrak sistema ezartzen.

garbantzuak, gainera kataratak tratamendu eta begi presio murrizteko erabiltzen.

Nutrizionisten gomendatzen pre-blai jateko gau eta haragi Grinder edo irabiagailuan garbantzuak fresatuak. Da egun osoan zehar zati txikiak jaten, entsaladak, zerealak edo zopak gehitu. Ikastaroa 7-8 egun irauten du. atseden aste baten ondoren ikastaro bakar bat izan daiteke.

Garbantzu irina: propietate erabilgarria eta kalte

onura eta abantaila ugari izan arren, contraindications kopuru bat, eta hori kontuan hartu behar aplikazioan dauka.

Ez da gomendagarria garbantzu honako kasu hauetan irina erabili:

• cholecystitis eta thrombophlebitis presentzia.
• Noiz traktu gastrointestinala hantura.
• Han bada nephritis akutua edo goût da.

Beharrezkoa da, halaber, izan ere, garbantzu dela legume familia da eta bloating eta flatulence eragin ditzake kontuan hartu behar.