Mahaspasekin: kaloria eta onurak

Inolako zalantzarik gabe, pasak erabilera gozo-skinned azpian ezkutatzen. pasak finean - mahats bera besterik uretan oinarritutako gabekoa da. Ez bakarrik mahats kualitate onuragarri guztiak mantentzen du, baina baita horiek aurkezten digu inprimaki kontzentratua batean. mineral eta bitamina osaera jaki honetan jasotako nahiko anitza da. Azukre, hau da, zenbakiak esanguratsuak ordezkatuta gain, lehorrak baia eduki fruktosa eta glukosa, niazina, konposatu nitrogenatuak, gantz azido insaturatuak, lizarra, B bitaminak, magnesioa, burdina, boroa, eta zeregin garrantzitsua dela mantentzea eta gure osasuna augmenting beste hainbat substantzia .
Antzina errezeta drogak, horien artean pasak geroztik ezagutzen da. Kaloria da noski, gainera, ezin da dudarik, baina horrek ez du esan nahi osasun zerrendetatik dela kanpo utzi behar.

kontuan hartu zenbat pasak kaloria aurretik, ikus dezagun zer onura ekarri ahal izango da. bitaminak eduki handia azido organikoak pasak konbinatuta ondorioz guardia ahozko osasun nabarmentzen eraginkortasunez gaixotasunak hortzetako batekin borroka bihurtzen da. azido oleikoa da presente, galarazteko bakteriak eta mikroorganismoak ugaltzea ahozko barrunbean. A substantzia biologiko aktibo bere osaeran oro har, hortzak eta gomak onuragarria.

bihotzeko gaixotasunak tratatzeko aspalditik erabiltzen pasak dira. Kaloria, ez zen oztopo bat. Ez bakarrik bihotza muskulu indartzen, baina baita bizitasuna orokorra hobetzen du, adorea eta indarra gaixotasun garaietan ematen, "aukeratzen bere oinak on." halaber adarretan anemia eta giltzurrunetako gaixotasuna jasaten ditu.
Gaitasuna edema kentzeko - beste jabetza erabilgarria pasak ditu. Kaloria da, hain zuzen, ez du kalte ekarriko datuen tratamendu metodo honetan. Azken finean, bere eragina sheer egiteko ez duzu jan. Nahikoa da lurrunetan fruitu nahastu animalien gantz, eta nahasketa hau aplikatzeko eremu kaltetutako.
Lehorrak mahatsa nerbio-sisteman eragin ona. estres sendabiderik onena - jan aldizka pasak! Era berean, laguntza birikak eta bihotza indartzeko. Mahaspasekin, baita mahatsa, batez ere, gorria barietate, kaltzio xurgapena hobetzen. Horregatik, batez ere emakumeen kasuan, erabilgarria da haurdunaldian eta menopausiaren zehar. bi kasuetan kaltzio beharra ia bi aldiz handitzen bezala.

Potasioa, magnesioa eta manganesoa, diru kopuru bat nahikoa tiroideko arautzeko dauden bertan daude. Mahaspasekin gorputzaren erresistentzia handitzeko lana copes, beraz, askotan, off-denboraldian gaixotasun birikoen eta gaixoa, debilitated luzea gaixotasun kronikoak hedatzea zehar haurrentzako Immunostimulant gisa agindutako.

pasak onurak, denbora luzez ikasi zuen. Hala ere, hau erabiltzeko contraindications txikiak daude "medikuntza zaporetsua". Dela azukre eduki handia du, pasak arreta handiz erabili behar jendeak diabetes pairatzeko edo beren dieta erabat baztertu behar. Erregosia pasak food erabil daiteke diabetikoentzako, azukre zenbatekoa gutxitzen kasu honetan bezala eta elikagai ia aldaketarik egongo. Mahaspasekin, zeinen kaloria 330 inguru 100 gramoko kcal da, ez da gomendagarria, gehiegizko pisua duten pertsonek izatea. Eguneroko tasa da beraientzat hoberena 75 gramo mugatuta dago.

Hala ere, zuk nahi ez zure dieta pasak, besteak beste, gehiegizko pisua beldurrez, adibidez dagoela pentsatzen, kaloria mahaspasekin tarta pasak gutxi kaloria izan daiteke, eta bigarrenak, berriz, erabileraren onura paregabe izango da.