Maria Tskiriya - ezagunenetako fitness eredua

Gaur Maria Tskiriya da, beharbada ezagunena errusiar fitness eredua. Halaber, bada zuen merkatuan hainbat kirol eta ondasunak marka on. Artikulu honetan, egingo da biografia labur bat azaltzen da.

haurtzaro

Mariya Tskiriya San Petersburgo hirian jaio zen 1992an. neska aita enpresa txiki bat izan zuen eta ama musika irakasle gisa lan egin zuen.

klaseak hasiko

Kontuan izan behar da Mary Tskiriya hori ez da beti izan hala nola ospea handi bat. 2011 arte, besterik eder eta oso neska arrunt zen. Orduan ezkondu zen eta erditu alaba bat, bezpera da. Mariaren senarra Sergei izeneko aritu fitness Entrenatzaile. Nork bere emazte lagundu erditzean irabazi pisua galtzen, eta erakunde tira zuen zen. Baina hori oraindik ez gelditzeko. Sergey eskaini Mary zeuk saiatu lehiakorra jarduera. Azkenean, lehenengo postua irabazi zuen hiria kategorian, txapelketan at "fitness bikini". aurrera egiteko, ezagun Entrenatzaile Aleksandru Vishnevskomu aholkuei bilatzen zuen. asko hobetu bere forma eta txapelketak garrantzitsu batzuk irabazi lagundu zuen.

prestakuntza

Hasiera batean, Maria akats asko egin. Baina entrenatzaileen gomendioak eta bere gorputzaren sentsazioak azterketa denbora horiek zuzentzeko baino gehiago lagundu. Tskiriya aholkatzen erabat kontzentratzeko ponpatzen muskuluak eta gainerako erlaxatu. oharkabetasunak gabe (telefonoa, musika, elkarrizketak, eta abar) egon behar dute. Beharrezkoa da, Angelu eta aldakuntzak desberdinak ariketak saiatu berriz bere gorputzaren seinaleak jarraipena. The Gorputzaren posizioa ezin hobea aurkitzeko modu bakarra, praktiketako muskulua 100% gaitu.

kanpoko kirol

lehiaketak gain Maria Tskiriya sustapen jarduerak arduratzen. Neska kirol fabrikatzaile eta produktuekin hainbat kontratuak ditu. forma bikain arrakastatsuena The Mary sustatzeko uzten estu galtzerdiak eta leggings. Bikinistka halaber Entrenatzaile, fitness eredua, argazkilari eta batzuetan Ring Girl (M1 federazioa borrokak zenbaki biribila dituzten higadura plakak) gisa lan egiten du. Etorkizunean lehiakorra karrera osatzeko eta eskaintzeko bere burua erabat modelaketa enpresa planak zuen.

motibazioa

Aurretik Maria Tskiriya, biografia horrek batez aurkeztu da, emanaldi bakarra animatzen. sasoi onean agertokian Itxura - hau ahalik eta motibazioa onena da. Baina denborarekin, dena aldatu da. atleta bat ondoren preziatua titulua irabazi du. Orain mugitzen zuen besterik, eta bere senarra Sergei inguruan laguntza.