Nola azkar zeure burua animatu? Aholku batzuk

Batzuetan nostalgia are gizon dibertigarria eta lasaigarria da. Zer egoera horretan egin, oso jende gutxik triste izan nahi duelako? Nola zeure burua animatu azkar eta ziur aski?

food

The aldarte ezartzeko modurik errazena eta eraginkorrena - tratatzeko zaitez zerbait zaporetsua da. Bakarrik izan daiteke gogokoena plater bat izan da, baina produktu, bertan, zientzialarien arabera, deiturikoak iturri dira zerrendatik zerbait jan dezakezu zoriontasun hormona. horiek gozokiak txokolatea, platano, marrubi, kakaoa, anana, hur, kakahueteak artean. Ondoren aldarte hau azkar hobetzeko.

maitasun lan

Beste modu bat , nola zeure burua goratzeko gora azkar, berehala zer zuen gustuko. ezaguna keinuak egitea, gizon azkar lasaitu zuen kezkatzen bada, leundu haserre bada. Eta denbora eta poveseleet batera, hobby aldarte eta osasun orokorra eragin positiboa da beti delako.

bezalako sendabideak Like

alderantzizko joan saiatu dezakezu - animatu, guztiz baztertu negatiboaren gorputza behar. Beraz, gorputza bizi bada haserrea, gimnasioa eta libra madari joan den orroa nahi izanez gero behar duzu, besterik ez eseri eta negar egin behar duzu. Ekintza horiek negatiboak ihes egiteko lagunduko du, eta aldarte altxatzen azkar.

lagun

Modu handi bat zure buruari animatu nahi du azkar - lagunekin komunikatzeko. nolabait dakite zehazki zer animatu ahal izango duzu lagun bat. Baina ez balk pertsona hasteko bada sortu ixteko zerbait, to aurkeztu behar dute, eta ekintzan zehar bera eta umore igoko dira, talde horrek hobetzen laguntzen baitu.

Umorea lagundu

Beste modu bat, zeure burua animatu nahi du azkar: ikusi zerbait umoretsu. Bakarrik izan daiteke komedia bat, dibertigarria transferentzia edo komedia ikuskizuna izango da. txiste edo esaldi eredugarria irakurri ahal izango duzu. Eta umore oso azkar igotzen.

Erosketak

Hurrengo punta da aldarte altxatu egin dezakezu: erosi zeuk zerbait, betiere amets, baina inoiz ez , ez da dirua. Hau da, zehazki guztiontzat mesedez. poltsa New edo armarria, telefono edo tablet - aukera kopuru handi bat, bakoitzak bere nahia zerrenda propioa. Esan beharrik skimp, zuk ondasunak ere hartu kreditu, eta gero, pixkanaka ordaintzen guztiak. Hori da bakarrik beharrezkoa euren errenta zehaztasunez kalkulatzeko, beraz, ez duzu lortu lur jota.

Paisaia aldaketa

Asko paisaia aldaketa bat mesedez. Baina ez da beharrezkoa horretarako estazioaren joan. eta gainerakoak gizon bat, eta amona poza - errepidea asteburuan bere amona bisitatzera jo dezakezu. lagun zahar bat, bisita dezakezu eta harekin ehun urte ez dute ikusi, ezin duzu besterik basoan sartu egun erdiz eta aire freskoa batzuk lortzeko. Main denbora pixka -poprobovat jende gogaikarriak saihesteko edo, besterik bakarrik izan. Hori jakinduria guztia da.

pleasantness

Ere egin dezakezu zure gorputza polita eta hau animatu zeuk sortu. apaindegi, masaje bat matrikulatu, spa joan edo baita tatuaje bat bete - aukera asko, aukeratu zer gustuko. honetatik, eta bihotzean errazagoa izango da, eta aldartea altxatzen azkar.