Nola hoop eskubidea piztu? Efektua, iritziak, gomendioak

Lerdena gerritik zen beti gizon eta inbidia emakumearen gurtza gaia. Eta hori bakarrik azkena edo chiseled figura lortzeko saiatuko ziren: ariketak simple abdominalak etengabeko higadura deseroso kortsea atzera botatzeko da. Zorionez, 1950. urtean, amerikarrek pare bat gauza bat, hala hulahup gisa garatu du, edo ohiko zentzuan - hoop. Sortzaileek esan duenez, kirol ekipamenduak figura arazo guztiak konpontzeko gai da. Batzuk oraindik argudiatu bada hoop bihurritu egunero, azkar eta erraz lortzen gerri mehea. Hau al da egia? Jakin dezagun!

Historia apur bat

Hoop, baita beste hainbat elementu, antzinatik munduan modernoak sartu zen. Hala ere, gure aurrean agertu zuen aldaketa apur bat, hobetu eta ondo publizitaterik. da lehen aipamen dira Egiptoko antzinako idatzietan aurki daiteke. Ikusi zerbait antza kirol ekipamenduak, eta rock margolan ugari ere izan daiteke. a material erabilitako mahats arrakastaz hainbat manipulazio frogatu bezala forma aldatzeko. Nahiz eta, ondoren, bira hulahup bezala ezagutzen zen.

Askoz geroago, American batzuk, jostailu-denda baten jabea, zelatatzen australiar hezkuntza fisikoa klase hori ez egin hau gailu zoragarria gai dagoeneko banbu gabe. Bere berritu zuen oinarritutako bere aurkezpen orrian.

Lehenengo probak ospatu zen Pasadena eskolen batean. Ikasleak eskatu zitzaien yourself biltzeko saiatzeko. eragina harrigarria izan zen. jostailu berria ez da soilik gustatu haurrek, baina baita helduek desira objektu bihurtu. Beraz uztai salmenta abian lortu. produktu berri baten izena zen jatorrizko hitza objektuaren izena definitzen duen atxikipen batera Oiasso dantza omenez eman. Horrela jaio zen hulahup. Bere prezioa, bide batez, garai hartan ez zen oso merkea. Hala ere, horrek ez zuen hedapena saihesteko, 100 milioi ale baino gehiago salmentak lehenengo urtean.

Barietate hoop

hoop edo hulahup formulario bat eta ezer berez interesgarria ez du ordezkatzen, zerbait oso oker aurkezten uste baduzu. Badira gutxienez 5 simulator honetan gerritik for-barietate:

• Biltzeko arrunta. Bat bera duten ondasun dendak kirol apaletan ikusten genituen. Funtsean den altzairuzko edo plastikozko hulahup prezioaren egin ahal ez da altua: 50 200 errublo. Beraz, gerritik lerdena eskuratzea oso onuragarria da.
• Masaje hoop. Dela Bentosekin formularioa gainjartzea txiki, azalaren massaged da, eta aparteko pisua dira gure begien aurrean urtzen. To erosketa borondate bat ordaintzeko 400 2 mila. P. to, materiala eta kalitatearen arabera.

• Hulahup, tamaina tolesgarri desberdinak, edo, bestela esanda,. Bere printzipioa da, egitura hori hainbat osagai banatuta. Elkarri dute erantsita zirrikituak bidez. Batez besteko prezioa - 1500 errublo.
• Ponderazio batera Hoop. Bere pisua normalean kilo bat baino gutxiago. Baina nahikoa mendeku batekin gerritik dion eragin bat egin behar da. Bide batez, oso zaila iruditu hoop bihurritu. Efektua, berrikuspen eta prezioa (2 mila errublo arte) frogatzeko bestela.
• Hobetua hulahup. Bere ezaugarri eraiki-kaloria kontsumoa sentsorea da. Bere prezioa 950 errublo hasiko da.

Horrela, garrantzitsua da ez bakarrik hoop bihurritu. eta horrek eragina erantzunak dira aldagai askoren arabera zehaztuko da, hulahupa aukeratzerakoan helburu zehatzak arabera. Prezioa ere modelo bere diametroa, erabilitako materialaren kalitatea eta fabrikatzailearen marka aldakuntzak aldatu egiten da. Lehen aldiz uztai arrunt bat erostea, zorrozten da teknika, irudikatu zer egokitzen eta zer aldatu nahi dut. Etorkizunean, aukera formulatu egingo argiago.

prestakuntza, kritika onurak

hoop ez bakarrik laguntza gerritik gehiegizko pisua aurre egiteko, baina, halaber, batera Klaseak gorputz osoan eragin positiboa orokorra egiten dute. Dira oraindik Nahi izanez hoop piztu ote galdetzen duzu? Efektua, real, erabiltzeko erraza, merke kostua - guztia gauza honen alde hitz egiten du.

Emakumeen zoriontsu izan den euren gerria hori txikiagoa izan zen dira. Zenbait aldaketa izugarria ondorioz, betiere 12 cm hartu zuen bezala buruz hitz egiten! Dezagun simulagailu bakarrik sofistikatua eta ariketa mingarria. Minutu batzuk hulahupom telebista aurrean dituzten egunean prestakuntza - eta ez dago aldaketa atsegina da.

Egia da, pomada du hor pomada du euli bat da. arrazoizko sexua, wrap ez duela gehitu igo ordezkari gisa, espazio gehiegi hartzen du, eta askotan hausten behera. Eta ikasgaia batez ere biriketan zaila deitu. Lehen aldiz izan ondoeza oinazeak nahiko prestakuntza ondoren. Baina gauza gutxi iraun ahal izango da ohorezko saria figura eder bat izan badu.

erabilera ekipamendu

Sinplea dirudien arren, ariketak behar bezala egiteko behar duzu. Kontuan izan behar da, eta segurtasuna. Berehala merezi du ohitura hori hoop utziko gorputz ubeldurak ugari egoten. Horietako gutxitzeko, estu arropa edo erabili gerriko pisua galtzen. Beraz, ez bakarrik erre gantz ondorioz karga handitu dira, baina ez dute onartzen azala microbleeds itxura hondatu. Etengabe aldatzen norabidea hulahupa: erlojuaren eta haren aurka.

nola hoop sabela gantz kentzeko bihurritu: asko dira galdera kezkatuta? Montoia minutu gutxi hasi behar du, egun bat, baina bost baino gehiago ez. Luzeagoa ariketak eginez esperientzia izan, orduan eta gehiago denbora behar duzu. Dagoeneko hilabete bat entrenamendu handitu ahal ordubete egun bat. Eta, jakina, erregulartasuna garrantzitsua. zu, 10 minutu egin baduzu ere egingo, baina egunero, askoz ere noizean baino eraginkorragoa izango dela, baina ordu oso bat da.

Nola hulahup piztu?

Horretarako, euren teknika propioa dute. Jakina, adierazi badugu Hitz batean - jarri eta bira - error ez da. Baina ezaugarri batzuk kontuan hartuta merezi zehazki. behar duzun lehenengo gauza da eskubidea planteatzen aukeratzeko. Zure oinak Stand sorbalda zabalera gain izan behar du. Slide gerritik hoop. Bere esku atseden Ospakizuna bizkarrean eta unwind hulahup ere horma baten kontra. Egin errotazio mugimenduak argi, bere pelbisa dardarka. Mantendu zure esku zure burua atzean eta zure ukondoetan okertu bularra mailan.

Inolaz ere ez zuen antolatu hankak gurutzatuta. honen abantailak ez dute inolako. Atzera beti izan beharko zuzen. Bestela, ordez gerri ederra lortu itsusi konkor eta atzera hunched. Mugimenduak erritmikoki egiten dira, anplitudea eta abiadura eroso aukeratzerakoan. Ez ahaztu ariketa ezin dela osoko sabeleko gauzatu. Saiatu zure entrenamendu aurretik, gutxienez ordubetez jateko. Bestela, ez dago hulahup oso eraginkorra izango da. hazbeteko estra garaipena prezioa asko murriztu egingo dira traktu gastrointestinala gaixotasunak.

ondorio

arau horiek betetzea edozein ariketak behar bezala egin hulahupom lagunduko du. Aste batzuk geroago ikusgai lehen emaitzak ikusgai izango da, eta prestakuntza-prestazioen hilabete batzuk ukaezina izango da. hoop nola piztu ezagutza sistematikoa eta kritikoa. eragina, eta horrek berrikuspen positiboak dira, ez dute luze.