Arrautza Dieta: A Review neskak menu

Denbora luzez jende onurak eta arrautzak arriskuez hitz egin du. Denbora da zientziari! the esperimentuak, azterketak eta iragarpenak guztiak frogatu giza gorputza eragin onuragarriak arrautzak. begiratuz gero konposizio bat duten beharrezko bitaminak (A, E, B, D), eta, gainera, berezia Substantzia niazina bat edukiko dute. halaber, garunaren lana azkar eragiten du, memoria, arreta, alertness eta ongizatea hobetzeko. Horrela, arrautzak erabili goizean ez bakarrik gozoak, baina baita baliagarria ere.
Arrautza Dieta: neskak berrikuspena

Aukera errazena arrautza pisua galtzea dieta egun bakarrik 3 iraupenarekin dago. Metodo honek arrautzak erabilera (kopurua da, nahi duzun bezala) datza. Gutxienez 5 pieza gosaltzeko, nahiz eta 10 ere - guztiak araberakoa nahia orrian. Ez ahaztu fruta fresko eta entsaladak. Zure dieta erabat gozokiak, gantzak, irina kentzeko. Edan ur egosia bakarrik garbitzeko. Zientzialariek erakutsi dute dieta osasuntsu bat arrautza dieta da. Iritzia dio erabilgarria eta eraginkorra dela. Badira desabantaila - depresioa eta ahultasuna da, beraz, ez gehiegi askotan. Gogoratu arrautza dieta luzera duten 7 egun osatuko dute. denbora-tarte horretan, erraz dezakezu get lau kilo kentzeko. Horrela, bada, arrautza aste bat bakarrik feedback positibo eta egiazkoa dieta da. Ez da beharrezkoa izango diren teknika honen kritiko jendea fidatzen.

Arrautza dieta: Zor metodoa berrikuspena

Metodo honek arrautzak eta grapefruit erabilera datza. fruta hau azkar eta eraginkortasunez behera gehiegizko gantzak apurtzen da. Beno, pilotak esker da azkarragoa da. dieta honek bi aste inguru irauten du. Power bakarrik hiru aldiz tea eta pintxoak gabe egun bat. Afaldu ordu ez 18 baino beranduago. Barazkiak jan daiteke egosi edo freskoa. Arrautza dieta: Menu

lehen egunean

• Gosaria: gutxi arrautza bat, kafe beltzak edo esnea, pomeloa freskoa.
• Bazkaria: arrautzak gutxiegi, entsalada, belar tea eta pomeloa.
• Afaria: batzuk arrautzak, tomateak, belar tea.

Bigarren egunean

• Gosaria: sukaldari arrautza pare bat, irakiten kafe beltzak eta pomeloa ondo garbi.
• Bazkaria: tomatea, letxuga, pepino, haragi giharrak.
• Afaria: a arrautza gutxi, pomeloa.

Hirugarren egunean

• Gosaria: beltza kafea, arrautzak eta pomeloa pare bat.
• Bazkaria: aza, beets, gutxi arrautza bat eta tea.
• Afaria: arrautza gutxi, belar tea, eta espinakak bat.

Laugarren egunean

• Gosaria: esnea, arrautza pare bat, pomeloa kafea Black.
• Bazkaria: entsalada, arrain, tea.
• Afaria: gutxi arrautza bat, beltza kafea, espinaka.

bosgarren egunean

• Gosaria: arrautza egosia, kafe beltzak eta pomeloa batzuk pare bat.
• Bazkaria: letxuga, aza, kafe beltzak eta arrain.
• Afaria: gutxi arrautza bat, beltza kafea, espinaka.

seigarren egunean

• Gosaria: arrautzak, kafea beltza edo esnea, pomeloa pare bat.
• Bazkaria: azenarioak, oilaskoa, tomateak, beltza kafea.
• Afaria: gutxi Zor bat, beltza tea, hotza oilaskoa.

zazpigarren egunean

• Gosaria: Bi pomeloa, belar tea, arrautzak.
• Bazkaria: entsalada, arrautzak, pomeloa, espinaka, tomatea.
• Afaria: entsalada, kafea beltzak, arrautza, pepino.

irauten duen heinean, gero jateko modu honetan itsasten da, hilean behin gomendatzen 7 egun. Arrautza Dieta neskak berrikuspena positiboa du, pozik dagoela bere eraginkortasuna buruzko hitzaldiak.