Olo esnea: sukaldaritza metodoak eta propietate erabilgarriak

Edonork daki oloa oso bitaminak eta mikronutriente baliotsuak direla. Ez da harritzekoa hainbeste gosaltzeko gosariaren onurak buruz hitz egitea, haurtzaroan gure amak jaten baitzituen. Hala eta guztiz ere, malutak mantenugai kopuru xume bat eduki dute, baina arrautza unfinishedetan, asko gehiago daude.

Beraz, zergatik da hain erabilgarria? Bere ekintzen zerrendan metaketa kaltegarrien gorputza kentzeko, metabolismoa hobetzeko, pisu galera eragiten. Horrez gain, azukre eta kolesterolaren maila normalizatzen du odolean eta tratamendu digestiboari onuragarriak izaten ditu.

Olo esnea landarearen tratatu gabeko hazien bidez prestatzen da. Goi mailako ezaugarri guztiak ditu eta animalien jatorriko ohiko produktuaren alternatiba bikaina izan daiteke. Informazio hori erreferentzia alergikoa eta norbanakoaren intolerantzia pairatzen duten pertsonentzat garrantzitsuenak dira.

Olo esnea abantaila ugari ditu, besteak beste, prestaketa azkarrak, prezio baxuak, laktosarekiko falta eta produktu bukaerako gantz gutxieneko edukia. Kalitate horien kontserbazioarentzat baldintza nagusia alea da, maskor-maluta baliotsuak tratatu eta desagerraraztea baino.

Etxeko olo esnea egiteko aukera duten errezetak, asko daude. Eman dezagun adibide batzuk. Lehenengo aukeran, landatu gabeko landare-hazien kopa bat hartu, garbitu eta esne egosia litro bat bota. Jarri nahasketa labean eta ordu erdi inguruko gutxieneko tenperatura eduki ezazu. Natural erremedioa krema koloretako krema izan beharko luke. Ondoren, hoztu eta hoztu egin beharko zenuke. Hartu beira erdia egunean bitan bazkaldu ostean. Bronkitisa luzea tratatzeko, lortutako esnean oinarritutako medikuntza bat prestatu ahal izango da, 1/2 koilaratxo propolis tincture gehituz , 1/2 koilaratxo nutria entsalada eta ezti koilaratxo bat. Ikastaroaren iraupena bi aste da, eta aldi berean hautsi egiten da, eta ondoren berriro errepikatu ahal izango da.

Oatmealen erabilerak eguzkiaren eta iltzeen egitura berreskuratzen laguntzen dio gorputzari, eta akneak aurpegian arintzen ditu eta, oro har, larruazaleko efektua eragiten du.

Potion sendagarriak prestatzeko bertsio arinagoak aleak zereal osoak (150 gramo) eta 1,5 litro ur epela erabiltzen ditu. Bi osagaiak nahastu eta 15 minutuz beratzen utzi. Ondoren, koktel bat irabiagailu batekin astindu behar duzu eta sarraila xehatu baten bidez finkatu.

Olo esnea zapore berezia duten edari ahaztezin bihurtu daiteke, kanela, bainila edo almibarretan diluitutakoa gehituz. Droga honek haurrentzako nahiz haurrentzako nahiz jantzi benetakoak bezala jokatzen du. Gainera, haurraren substantzia erabilgarrien beharra askoz ere handiagoa da, gorputza egunero hazten delako!

Olo esnea, horien berrikuspenek eraginkortasuna adierazten dutenez, ikastaroak hartu beharko lirateke. Gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei aurretiaz kontsulta egin behar zaie espezialista batekin.