Pisua galtzea Greziako jogurtak: errezeta eta sukaldaritza aholkuak

All duten Grezian edo Txipre izan da, zalantzarik gabe saiatu pisua galtzea Greziako jogurtak. Kanpotik, itxura krema garratza bezala, baina erabilgarria eta erraza. Oro har, produktu natural hau gosaltzeko hotelean eskaintzen da. bai pure edo ureztatu jam, almibarretan edo eztia izan daiteke. halaber Ondo doa txokolatea eta beste gozo zerealak. A erantsi ahal izango Greziako argaltzeko diced fruta jogurt (adibidez laranja edo melokotoi zaporeko) edo pour berrian. Ados, plater hau - Oso zaporetsua eta osasungarria gosaria.

Erabilgarria eta goxoa greziar jogurtak

Lodi jogurt entsalada janzteko edo saltsa hegaztiak, haragi, arrain eta abar gisa erabil daiteke. Gero eta gehiago emakumeak dira euren zifrak ikusten, badira produktu bat, hala nola interesa, baita Greziako jogurtak. Non esan Produktu erosi? Bai, toki berean eta ohiko esnekiak. supermerkatuan bitartean, arreta jogurt batera apala da. Baina egin dezakezu zuk zeuk etxean.

Etxean Sukaldaritza

ardi-esnez egin pisua galtzea greziar tradizionala jogurt, zein da gehitu jogurtak kulturak. Jogurt skvashivaetsya, gero gehiegizko serum kendu. Baina ardi esne behi, lehentasunez etxekoa - nekez aurkitu, erregular esnea erabili dugu.

Beraz, nola greziar prestatzeko jogurt? Errezeta oso erraza da. esnea eta jogurt legamia izango duzu. As altchagarri edozein erabili ahal jogurt natural laburrean apala bizitza - Bulgarian jogurt, jogurt, matsun, podkisshuyu krema edo produktuak "aktibo" izenarekin Gehigarririk gabe.

Orain garrantzitsuena: krema ez dauka Lactobacillus bulgaricus, beraz okerragoa da esne acidify. Are gehiago, egiteko altchagarritic etxeko jogurtak - ez du axola jogurt edo gazi-krema erabiltzeko - ez almidoia, lodigarriak eta beste gehigarri bat eduki behar du. Era berean, kontutan jogurtak ezin dela astintzea, baita horren, likido gehiago bihurtzen da.

Nola Greziako jogurt prestatzeko

pisua galtzea Greziako jogurt jogurt erregular berdina prestatu. ponpaketa serum - soilik urrats bat gehitzen du.

1. Hasieran, esnea irakiten eta itxaron hoztu arte gela tenperatura behar duzu. esnea da, ondoren, beharrezkoa aparra iragazkia kentzeko.

2. esnea hoztu behera 35-40 gradu tenperatura dutenean, baina hasierako edo prest jogurtak gehitzen da.

3. altchagarri jogurt bat jarri 9:00 etan batera Milk.

4. Bizi jogurt ezinezkoa da irabiatu, beharrezkoa da arretaz bahe batean bota zuen, aldez aurretik ezarritako Gaza azken garbi. jogurt Orduan paperarekin edo tapa batekin estali eta hozkailuan utziko gazura agortzea arte.

5. Ondoren 6-10 ordu Greziako jogurtak argaltzeko erabiltzeko prest. Produktuen dentsitate Adygei gazta antza.

jogurt batetik suero egon gozogintza erabil daiteke, adibidez pastelak prestatzeko betegarriak minaren da. Bide batez, Greziako jogurtak txarrak luze gordetzeko da produktua erabat natural gisa, kontserbatzaileak eta egonkortzaileak ez dauka, eta, beraz, azkar hondatu.