Raw food dieta: onura eta kalteak

neska perfektua gorputzaren forma eta proportzioak 90-60-90 ametsak horren aldeko eskuragarri baliabide guztiak. Duela gutxi oso ezaguna gordinak elikagai pisua galtzea dieta bihurtu. Nork metodo hau saiatu horiek, kontraesankorrak iritzia. Batzuek diotenez, janari gordinak dieta lagundu baitie gorroto kilogramo estra kentzeko dela, beste batzuk konbentzitu bitartean, metodo hau ez da, beraz, eta arriskutsua izan da eta negatiboki Emakumeren osasuna eragina izan dezake. Saiatu irudikatu duten eskubidea da eta nor ez.

Raw food pisua galtzea dieta elikagai jan bero-tratamendua jasaten gabe printzipioa oinarritzen da. power esaterako aldekoak argudiatu fruta eta barazki gordinak gorputzean lortzen bitamina eta elikagai asko gehiago dituzten frijituak dira, salda, gazi edo bila baino. Horrelako janaria erraz irensten eta toxinak kendu ahal, horrela organismoak eragin onuragarriak jokatuaz. Baina aurkaria konbentzitu digu janari gordinak dieta ez du proteina, koipe eta karbohidrato zenbatekoa, hau da, beharrezko giza jarduera normala baimentzeko. Denek dakiten gure oso urrutiko senide nire bizitza guztian janari gordinak bakarrik jan, eta nahikoa izan zen, bizitza normal bat egiteko. Baina hori gure bizitza modernoan nahikoa?

janari gordinak dieta abantailak:

• esaterako, aza, baratxuri, tipula, letxuga eta beste barazki, galtzeko ia guztiak beren mantenugaien bero-tratamendu zehar. Beraz, gordinak erabilera guztiz saturate giza gorputzak beharrezko bitaminak. Hori dela eta, gordinak foodists gutxitan gaixoa, eta jaso egingo bada edozein infekzio, gero horri aurre egiteko, oso azkar. Just janari gordinak jaten dutenek, gutxiago gaixotasun kardiobaskularrak pairatzen eta ia minbizia lortzeko.
• Raw food dieta erabilgarria den eta zer zuntz lodia produktuak aurkitu dira ondo garbi hesteak eta arintzeko idorreria. Horrela, foodists gordinak batetik ia inoiz traktu gastrointestinala lanari buruzko kexak entzun.
• Izan ere, hori janari gordinak ez da gatza erabiltzen, ondo kanporatu egiten dela, horrela tronbosia eta hipertentsio arteriala arriskuak murrizteko.
• aurpegiko azala hobetzen, ilea bihurtzen lodiagoak eta hazten azkarrago, iltzeak - da indartsuagoa eta gutxiago hortzak txantxarra pairatzen.

janari gordinak dieta bat kalteak:

• Raw babarrun produktu dira, kantitate handiak animalia proteina ordezko gisa kontsumitu, oso poliki gorputza xurgatu, toxinak atzeratuz eta, beraz, nahiko zure osasunerako kaltegarria izan daiteke. gordinak elikagai pisua galtzea dieta bat aukeratzen baduzu, errezetak banaka hautatu ziren, eta ez blindly guru baten aholkuari jarraitu.
• landare proteina For, alergiak mota asko gertatuko.
• Espinaka eta moxal azido asko, eta horrek kaltzio xurgapena eragozten osatuta daude.
• A bitamina, zenbaki handiak, zuntz, eta horrek produktua bera da blokeatu azenarioak aurkitu.

Horrela, medikuek ez dute erabateko gordinak elikagai pisua galtzea dieta bat erabiltzea gomendatzen da, eta gomendatzen gutxienez% 30-40 nesyryh produktu jateko. Eta gorputza ez da botere aldaketa gogorra by harritu, eta power aurreikusitako negozio guztietan egon behar galduak.