Tipula zopa dieta: ez mugatu zaitez ezer ere

Ordena pisu osasungarria eta forma perfektua eusteko emakume gehienak bakarrik dieta estandar bat, beti zopa bat barne betetzeko behar. Hala ere, plater hau da, beti gozoa eta taula edozein unetan osasuntsu, derrigorrezko barazkiak, giza gorputzaren existentzia kementsu eta osasuntsu ezinbestekoak batera prestatu da. Gainera, zopa funtsean ahalbidetzen gehiago saturate gorputza ur eta kanpoan gabekoa pisua soberako laguntzeko likido bat osatzen dute. Eta zopa azken eta garrantzitsuena ezaugarriak - satiety. sabelean betez, da, hala ere, ez du gainkarga dela kaloria ugari, baina zopa egosi behar bezala - kaloria egiten utzi.

profesionala konbinazio perfektua galtzeko pisua nutritionists uste zopa eta tipula, hau da zaporetsua, lurrintsu eta zoragarrian tipula onuradun aldi berean zopa dieta. Oro har, tipula propietate onuragarriak izan dira ezagutzen duela mende asko for - gorputzean desinfektatzeko laguntzen du, zirkulazio-sistema estimulatzen eta aktiboki traktu gastrointestinala lanaren parte hartzeko gai izango da. oinarritutako plater honetako dieta oso onuragarria da, appetizing, eraginkorra da, eta askoz ere garrantzitsuagoa dela, ez da gehiegi kostubidez, bai prestaketa konplexutasuna, beraz, familia aurrekontua askoz dagokionez.

Beraz, zer adituek dieta, hau da tipula pisua galtzea zopa oinarritzen buruz esan? plater honen sekretua osoak tipula en lipolysis bizkortzea eragiteko, bere prozesatzeko normalean askoz energia gehiago behar du, nahiz eta gorputza jaso baino bitartean jateko gaitasuna da. dieta honek aukera ematen du azkar eta nahiko painlessly pisua galtzen duzu, dieta bat gorputzaren elikadura funtsezko mantenugai batera. Izan ere, dieta hau oso erraza eta atsegina da - besterik gosaria, bazkaria eta afaria tipula zopa jan, noizean behin, fruta eta barazki, oso gutxitan dieta osagarri - haragia edo arraina. Joan den astean, esaterako, erregimen daiteke, jakina, ez baduzu lortu food bera zaporea, eta horrek eragozpen nagusietako bat, eta hori da nekatuta tipula zopa dieta.

One aste dieta, agindu profesionalek bezala, 4-8 gehiegizko pisuaren kg kentzeko dezakezu, aldi berean odola zirkulazio kolesterola sistemaren ontziak garbitzen eta sistema immunologikoa indartzeko. Ordena emaitza lortzeko ez zen hectic laneguneko galduta, zalapartan, untimely bazkariak eta "pintxoak" edo ideal figura produktu kaltegarriak beste buns beteta, tipula dieta errepikatu behar behin hilabete bat.

Errezeta tipula zopa dieta (klasikoa) oso erraza da: beharrezkoa da ur edo barazki-salda (1,5 litro), bonbilla (4 buruak), irina batzuk (15 gramo) eta gurina (45 gramo) hartzeko. Tipula sueztitu olioa zartagin batean frijitu behar, eta, ondoren, noiz urre kolorea hartzen zuen, irina eta pare bat minutu gehiago bota beroari eutsi. Hortik aurrera, zartaginean isuri daitezkeen salda (ura) eta jarri ordu laurden bat. Denbora honen ondoren zopa da tureen batean isuri eta Berdetasun apainduta.

Jatorrizko sukaldeko gutizia zale sofistikatuagoa hurbilketa bat errezeta. For tipula (6 buruak), aza (1 burua), tomatea (2-3 ale) eta apioa behar izango da. Barazkiak egon zerrendatan ertainak moztu behar eta irakiten bat, ura, badia hotza ekarri. 10 minuturen ondoren, zopa egon bero baxua baino gehiago egosi daiteke, leungarriak eta desegituraketa barazki lortzea. Amaitu plater garbitu daitezke, edo beren jatorrizko egoeran utzi, berriz, zerbitzatu, espeziak dastatzeko bota.

dieta bat planifikatzeko eta funtsezkoa tipula zopa pisua galtzea elikadura bezala aukeratzean, kasu edozein ezinezkoa ere urratzen duten arau batzuk kontuan izan behar duzu. Lehenik eta behin, "prozedura" unean erabat euren bizitza alkohola, ogia, freskagarriak eta azukre edozein modutan baztertutako behar da. Bigarrenik, tea eta, gainera, kafea neurriz kontsumitu behar, eta beti azukre gabe. Hirugarrenik, dieta honen aurrean, baita hura bezalako beste asko, medikua kontsultatu beharko etorkizunean posible desatsegina ondorioak saihesteko.