Tipula dieta

pisua galtzea dieta bat aukeratu aurretik, ñabardura eta ñabardurak askok banako bakoitzaren ezaugarriak lotutako dira kontuan hartu behar duzu. Baina badira dietak direla gehienetan metodo eraginkorra gisa erabiltzen obesitatea aurre egiteko, batez ere emakumeen artean. Horrelako tipula dieta da. gutxi dela ia ez contraindications ditu eta berehalako eraginik bat da.

Onion dieta: adierazpenak

dieta jakia makurtuko egingo betetzen zehar. Oso kasu honetan eraginkorrena da tipula zopa onartutako beste produktu batzuekin batera. dieta hau bereziki sistema kardiobaskularrak hainbat gaixotasun pairatzen duten tipula bezalako plaka atherosclerotic dira, gure ontziek eskuragarri murrizteko berezia gaitasuna dauka dutenentzat lagungarria izango da.

Contraindications tipula dieta

direnak nagusiak hauek dira: ultzera, gastritis eta beste gaixotasun dvenadtsatiperstoy heste eta urdailean. ekarri tipula dieta betetzen erabaki bada, hobe da gastroenterologist eta medikuak kontsultatzeko.

Dieta Tipula-zopa

Izan ere, ahalik eta denbora laburrenean aukera izango duzu pisua galtzen, dio tipula dela - dieta oso eraginkorra eta erabilgarria da. Tipula zopa, berrikuspen zein Internet hainbat baliabide irakur daiteke, ikastaro nagusia, eta hori erabili ahal izango duzu izango da. Kontuan izan behar da plater hau oso zaporetsua eta osasuntsua, beraz, egunero dela egiteko janaria sartu nahiko erraza izan. Beraz, nola tipula zopa prestatzeko?

Hartu 6 tipula txiki, aza, apioa eta batzuk gozoa piperrak. Beharrezkoa da, ondo garbitu produktu guztiak eta zati txikitan moztu, ondoren pan sartu jaregin. Gero, bota ur hotzarekin barazkiak, ondoren sutan jarri. bero handia baino gehiago irakiten 15 minutu, ondoren su motelean euren jarrera osoa, gatza eta espezie Dowar barazkiak arte. tomate pare bat eskatuta egon zopa gehitu daiteke.

Onion dieta: Menu

Horrela, egunero, kontuan hartzen badugu, zer elikagai egon tipula dieta zehar kontsumitu daiteke.

1go eguna. Tipula-zopa (hainbat anoa), fruta-kopuru txiki bat, kaloria ahal izanez baxuetan. Ezin duzu bananas eta mahatsa jan.

Day 2. Tipula zopa edozein kantitate. Fruta, baita labean patata batzuk, olioa izan daiteke.

3. eguna. kantitate eta barazkiak berean zopa. ere egin dezakezu fruta eta labean patata.

4. eguna. Zopa, barazkiak, frutak. Gehitu bananas batzuk eta baso bat esne (gaingabetuak).

5. eguna. Baztertu frutak eta barazkiak. Lizentzia haragi egosia, tomatea kopuru txiki bat eta edozein neurrik erabiltzeko.

6an eguna. Tipula-zopa, pieza bat behi egosia, egosia aza, piperra.

7. eguna. Tipula zopa, egosia, arroza (ahal marroia), barazkiak, eta fruta freskoa azukre gabe.

Une honetan, komeni da ez ohiko edariak edatea eta ordeztu tea berde eta ur arrunta batekin.

Emaitzak tipula dieta

Goiko dieta, hau da, astebeteko epean betetzen ostean, erraztasun esperientzia izango duzu, eta ikusi bere ekintza baten emaitza. Izan ere, tipula dieta dezakezu eraginkortasunez gehiegizko pisua landu zure osasun kalte gabe.

Kontuan uztaia egosia dagoela usain desatsegina du. Eta tipula zopa, hau da, ia egunero dietan sartuta sukaldaritza buruz hitz egin dugu bada, orduan ez zuen denbora eta ahalegina egiten dietan oso sinpleak asko hartu.

To eragina azkarragoa izan da, ezinbestekoa da, besteak beste, alkohola, ogia, azukrea, kafea, esnea eta esnekiak, baita carbonated edari produktuak baztertzeko. dieting bitartean gomendatzen da tea berde edo ur arrunta edan.

Onion dieta - handi bat da pisua galtzen azkar modu eta osasunaren onerako. tipulak ondoren - bitamina asko, oligoelementuen iturburu, baita osasun onaren bermea da!