Zenbat Sandia ere carbs. Abantailak eta txarrak honen kalteak

Juicy Sandia udako bero egarria borrokak handia, gorputza flushes da eta substantzia kaltegarriak kentzen.

Sandia bat baino erabilgarria

duten onurak buruz esan daiteke lehenengo gauza: fruta hau ia erabat ur osatuta. gorputz arina Saturazioa - existentziaren baldintza garrantzitsu bat. txarrak honen erabilera inmunitatea eta ikuspegia egonkortzea handitzen.

As Sandia zati ditu:

• Bitaminak C, B1, B2, B9 eta PP.
• Azido folikoa eta betakarotenoa.
• Karbohidratoak, zuntz dietetikoa, burdina, potasioa eta sodioa.

Sandia ere karbohidratoen zenbat buruz, eztabaidatu azpitik.

herri-diuretikoa da. Berry halaber edema eta sistema kardiobaskularrak gaixotasun laguntzeko. Eduki zuntz heste mugikortasuna hobetzen eta kolesterola murrizten.

nutritionists arabera, eguneroko kontsumo-tasa - 2,5 kilo arte.

sandia zukua

Produktu hau gure herrialdeko malopopulyaren, Izan ere, gorputza mantentzeko sasoi onean gai dela arren. Edateko zukua gaixotasun asko eragozten. Substantzia Sandia jasotako, eta edari gordeta.

Uda beroa, noiz askoz nahi edateko, hobe da cola eta bezalako sodas alde batera uzteko. substantzia toxiko asko eduki dute.

Sandia zukua errazago prestatu ahal yourself. atherosclerosis, goût eta artritis pairatzeko ondo onartzen zure gorputza. dieta berezi batean eserita lagungarria da Sandia ere carbs zenbat ezagutzeko.

Zer ekintza Sandia haragia dauka

• Ondorioa kanporatzen toxinak, digestioa normalizazio, metabolismoa hobetutako, indartzea inmunitatea.
• hipertentsio ameliorating eta heste atony, eta gaixotasun kardiobaskularrak (lagunduta C bitamina).
• Prebentzio eragina bihotz-erasoak eta trazu ondoren.
• sukarra eta bero hotzeriak kentzea.

Sandia ere karbohidratoen zenbat galdera On, erantzuna da. Zein osagai Sandia bat (100 Produktu gramo) dauka:

• 90 gramo ur;
• 0,2 gramo koipe;
• 0,7 gramo proteina;
• 10,9 karbohidrato;
• 0.6 gramo pectin;
• 0.5 zuntz dietetiko gramo;
• 0.6 errauts gramo;
• 0,12 azido organiko gramo;
• 1000 burdin mikrogramo;
• 2 iodo mikrogramo;
• 2 kobaltoa mikrogramo;
• 35 mcg manganesoa;
• 47 kobrea microgram;
• 90 zinc mikrogramo;
• 20 mikrogramo fluorra;

egitura ere bitaminak eta mineralak dira. Kaloria Produktu kcal 40 100 gramoko da.

Hau direnek zenbat proteina, koipe eta karbohidrato Sandia ere interesa informazioa da.

Zer kalte ekarri ahal

sandia arauen arabera hazi bada, eta ez-gehigarri dauka, produktu bat, besteak beste, ez da kalte gai.

Baina guk hitz egiten ari bada txarrak hori overvalued glycemic indizea, obesitatea edo diabetes pairatzeko, da contraindicated.

daude giltzurruna edozein harri handi bada, Sandia mugitzeko gai da. Baina diagnostiko bat, hala nola ezagutu dute inplikatuta ez da beharrezkoa.

Era gomendatzen larriak patologiak Produktu prostatako, pyelonephritis eta giltzurrun gaixotasunak atalean.

Nola Sandia bat aukeratzeko?

• Ez da gomendagarria watermelons dira, errepideko buruzko saltzen erosteko. zuten lurrean etzanda daude batez ere. Kultura zalantzarik izan denbora metal astunak xurgatzeko.
• baia lehertu bada, beharrezkoa da hura erosteko patentea. Ez da gomendagarria, gainera zatituta Sandia hartzeko. bakteriak arriskutsua harrapatzeko probabilitatea handia.
• Zehaztu sandia heldu daiteke, bere buztana begira, lehortu behar da.
• ezin da erraz jartzailea azala fingernail batekin bada, ziurrenik, sandia heldu da.
• Sandia heldu pixka bat springy kolpatzeko ondoren. heldugabe soinua da fruitu dei.

Zenbat carbs Sandia ere zuritu gabe? Estimatutako edukia - 7.55 gramo.

Sandia - txarrak oso erabilgarria da, eta horrek plazer bat beroa udan jaten da. Hala ere, zenbait gaixotasunen aurrean kontuz ibili behar dugu.