Zer da BARAUALDI egun bat pepino on ekarri?

Berriki, nahiko maiz ordezkatu gogorra jasan dieta zorrotzak, eta, aldi berean, estresa larria irudikatzeko gorputzean, egun BARAUALDI hainbat dator. nutritionists arabera, gorputzaren onura handia ekarri dute. toxina mota guztietako garbiketa batera, joan eta ohitu kilo extra kentzeko. Gaurkoan aparteko deiturikoak ospea alta egun pepino orrian. Nola da ezberdina? Zer onura duela ekarri? Hau da, zer da gehien zehatza eta estaldura artikulu honetan dugu.

informazio orokorra

Pepino landare-oso erabilgarria da, eta horrek, aldi berean, gainera, aukera ematen zentimetro estra eta kilogramo pare bat kentzeko duzu denbora ez gerritik da. Gainera, pepino, hau da ezaguna, ur gutxi gorabehera,% 95 bezala, beraz, toxinak aurkako borrokan tresna bikaina dira. zuntz eduki handia traktu gastrointestinala normalizazioa sustatzen. Kontuan izan behar da, eta kaloria gutxiko (14 100 kcal gutxi gorabehera gramo). Aurrekoarekin jarraituz, konfiantza hori alta eguna pepino on aparteko onura ekartzen dituzten esan dezakegu.

"Pepino" alta egunetan motak

Orain arte, adituek dieta mota honetako aukerak zenbaki bat identifikatu. Dezagun hauen azpitik bakoitzean.

1. Hard BARAUALDI pepino egun da ziurrenik ezagunena. Bere esentzia Izan ere, egun bat, bi barazki kilo inguru kontsumitu behar datza. Era berean, ez-carbonated ur kopuru mugagabea dietan erabili onartzen da. Beste produktu eta edariak - Debekatuta dago. Beraz, pepino buruzko hiru egun - eta agur esan duzu bost pisuaren kilo!
2. Medikuak eskaini oraindik beste bertan, landare nagusia gain, jogurtak (% 1 baino hobeto) eta limoi erabilera dakar aukera. alta-mota hau ere entsalada jan daiteke, jogurtak eta limoi kopuru txiki batekin zaporeko prozesuan, baina gatza edo beste edozein espezie gabe.
3. Alta, egun pepino arrautza egosia - hau hirugarren aukera dago. Kasu honetan, egunean zehar zuk bakarrik jan daiteke goian azaldu entsalada, baina arrautza egosia batera. Zaporea hobetzeko onartzen da Berdetasun eta denboraldi sprig txiki bat gehitzeko landare olioa.

Alta, egun pepino orrian. Balorazio eta Emaitzak

Gaurkoan askok uste hori alferrikakoa landare bat da. Hala ere, adierazpen hau, funtsean, oker dago. Gauza da fruta bitamina (PP, C, B) eta beste elikagai (aluminio, fosforo, burdin, magnesio, etab gatz), eta aldi berean itxura diuretikoa efektua laguntzen kopuru handia eduki. Hori dela bat-eguneko dieta mota hau, eta honek existitzen toxinak gorputza garbitu duzu. Gainera, aurretik aipatu bezala, fruta edukia kaloria nahiko txikia da, beraz, ez dago gerritik zentimetroko galera azkar bat da, eza etengabeko gosea.