Body prunes prestazioak

Balio prunes beste fruitu lehorrak bezala, jasotako digestible multzo bertan berezia mineralak gantz eza. Nature fruta hau hurrengo ezinbestekoa kualitate horren bidez, giza gorputza, batzuetan, nahiz sendatzeko eragin positiboa garrantzitsu bat du eurokoa da.

prunes abantailak eskerga edozein denboraldian, baina batez ere dieta bitamina gabezia zehar garrantzitsua da fruta lehorrak izatea. bitamina A, B, C eta PP, baita burdin, potasio, fosforo, magnesio, kaltzio, pectin eta landare zuntz gatz dauka.

esaterako, mineral baliotsua da, hala nola, potasioa bezalako eduki handia du, prunes laguntzen normalizatzeko ur-gatz oreka, hobetu giltzurrun funtzioa eta hipertentsio tratamenduan laguntzen. Hori dela-eta, prunes erabilera gaixotasun kardiobaskularrak manifiesta.

Era berean, balio handiko esaterako carotene eta pectin, substantzia, eta horrek, aldi berean, fruitu lehorrak ere dosi handia agertzen dira. Carotene da gorputza eraldatu bitamina, eta horrek ikusmen hobetzen eta erresistentzia hobetzen birusak eta bakterioak sartu. Pectins normalizatzeko heste-funtzioa eta kolesterola kentzea gorputza laguntzea. Beraz, komeni da prunes erreuma, atherosclerosis, gaixotasun, giltzurruna disfuntzio erabiltzeko. Baita traktu gastrointestinala obran urraketa gisa.

Ezagunak arazo delikatua prunes onurak, idorreria gisa. Hau natural erremedio wonderful laxatives gabe barrena azkar ezartzeko gai dena.

fruitu lehorrak Hau ere nabarmenagoa efektu antioxidatzailea ondorioz konposatu baten presentzia, hala nola azido chlorogenic gisa. Hau tranpa oso eraginkorra erradikal libreak bertan ezagunak dira zelula zahartze kausa, neoplasia gaiztoak eta beste fenomeno negatibo itxura izan. material baliotsua honen eragina positiboa antibacterial, antibirala, eta, garrantzitsuena, minbiziaren aurkako jarduera da. Beraz erregular jateko prunes, nahiz eta gorputza babesteko minbiziak. Eta, gainera, janari hau gorakada eraginkortasuna laguntzen eta gaztetzen eragin nabarmena dauka.

Garbiketa ahozko barrunbean gaixotasunak gomendatzen, oietako gaixotasuna eta hortz gainbehera arriskua murrizten baita. Substantzia potasio hidrogenoa tartrate, bere konposizio kimiko dauden esaterako, bakterio kaltegarriak hazkundea ahozko barrunbean eragozten.

Era baliotsua dieta Produktu hau desiragarria dietan sartzea da pisua galtzen nutritiboa eta goxoa janaria etsi gabe behar baduzu. laguntzen du gorputza garbitu eta metabolismoa funtzionamendu ezin hobea eraikitzeko. Prunes baizik Sagarna eta primeran gosea asetzen, hain mokadu arin bat egiteko egokia da. Eta hau da plater nagusia baino lehen kontsumitu bada, bete ahal izango duzu food nabarmen gutxiago. Hori dela eta, produktu hau bere pisua kontrolatu nahi dutenentzat ezinbestekoa da.

Abantailak garbiketa bere prestatzeko eta prozesatzeko teknologia araberakoa da. Garrantzitsua da gorrixka-marroia kolorearekin fruta, hasierako fasean dagoela desinfekzio helburua blanching jasaten ari ezagutzeko. Horrelako tratamendua, fruitu lehorrak, bizitza luzatzen, bitaminak hiltzen. oso erabilgarria da kontuan hobi ilun prunes lehorrak.

Abantailak eta kalteak produktuaren neurri handi batean gizabanakoaren osasun araberakoa da. Izan ere, lehortzeko nabarmen mineralak, bitaminak eta azukre fruta en kontzentrazioa handitzen, hala nola, diabetes eta obesitatea, beharra neurrizko lehor eta arretaz erabili bezalako gaixotasun ondorioz.

Ez da, hala nola, janari eta erizaintza ama gomendatzen, kalte umea inaustea, eragiteko gerta daitezke indigestioak.