Fruitu lehorrak, eduki kaloria.

behin salbuespenik gabe baino gehiago, sendatzeko fruitu lehorrak boterea buruz entzun. Behin eta berriz entzun eta enpresa garrantzitsu eta arduratsua, hala nola erabiltzen den, pisu galera gisa fruitu lehorrak dira. Nahiz eta dantzari maite ditu, gosea sentimendua Blunt dute eta cravings murrizten gozokiak delako. Ezin duzu kasu honetan bizirauteko bere pisua: kaloria fruitu lehorrak, eduki hain txikia. erraz ordezkatu ahal izango dute gozokiak. Alde batetik, askoz osasungarriagoak eta nutritiboak dira. Bigarrenik, fruitu lehorrak edukia kaloria, taula bat da, sarean eskuragarri oso txikia hain figura ez dute egin kalteak ez da.

Da fruitu lehorrak, beraz, baliagarria da egia? Dira hain gutxi kaloria duten horiek erabili ahal izango duzu pisua galtzea? Zer onurak fruitu lehorrak lor daiteke? gai hauetan guztietan ulertzen saiatuko gara.

begira hasi aurretik web , beharrezkoa da jakiteko zer oraindik ez dira erabilgarriak mahai kaloria fruta lehorrak. Beraz, edozein mediku eta dietician esango forma purua karbohidratoak dela. Table kaloria produktu erakusten nahikoa kaloria duten fruitu lehorrak gehiegizko pisua du. Hala ere, nahikoa da zure gosea asetzeko izango da. Horregatik pertsona batzuk sarritan jan fruitu lehorrak, gozokiak jan tentagarria gogoa irabazteko. jateko gutxiago gozoa hasiko dute, eta, horren ondorioz, ederki aparteko pisua lanik. Batez ere, bistakoa da esne kondentsatua, txokolatea eta karamelua bestelako gozokiak guztiak batera ez dauka bere konposizio elikagaiak eta bitaminak, hala nola fruitu lehorrak bezala zenbatekoa da.

Baina ez dut uste, hori nahi baduzu, ezin duzu egunero fruitu lehorrak batzuk eseri food entsaladak, zopak, zerealak eta abar ere hartu gabe. Izan ere, kasu horretan, bermatuta sabeleko bat ixilik. Ondoren, azalduko ditugu dieta hau nola iraun dezake. sagarrak, prunes, apricots, pikuak eta madari tartekatzen dira - eta, ondoren, pisu galera ondorio positiboak ere, ezin duzu zalantzan.

fruitu lehorrak edukia kaloria baxua da, beraz, kantitate handietan jan daiteke. galdetu duzu zure elikaduran bada, ez zuen zalantzarik izan esango dizu fruitu lehorrak guztiz dira produktu naturalak. Ados, orain ez da hain erraza elikagai ekologikoak erosteko, eta ia denak, batzuetan gorputzeko kalte dezake kimiko elementu desberdinen kopuru handi bat eduki. Jakina da substantzia eta, besteak beste , produktu kimikoak ez dira gorputzean digestioa bere osotasunean - ez da arazo bat, hala nola obesitatea eramango duten toxinak eraketa da. fruitu lehorrak eta beste propietate edukia kaloria egiteko horiek produktu, hala nola, gosea sentimendua ez bakarrik kentzen, baina gorputza digestioa bere osotasunean. Gainera, zure gorputza eman ahal izango dute beharrezko bitamina eta mineral guztien konplexu osoa. Horregatik fruitu lehorrak pisua galtzea negozioan gogoko aides dira.

Beraz, berriro ere on kaloria. edukien kaloria fruta lehorrak 250-300 kaloria dago. kaloria kopuru gehien gutxieneko sagarrak aurkitu. 400 kaloria arte - eta apricots, datak edo pasak buruz hitz badugu, askoz gehiago dira. Erakutsiko dizu taula kaloria elikagai eta horrek osatzen nutrizionistek liderra guztiak.

Beraz, nola ez kaloria gutxiko fruitu lehorrak edukia erabili pisua galtzea helburua kostua? Erantzuna ez da gehiago itxaron daiteke: posible da dieta berezi bat jarraitu. Oso erraza da. egun bost atxikitzen Beharrezkoa da, aldi berean, beharrezkoa da fruta bakarrik lehorrak jatea. Egunean zehar, zeure burua eta tea edo kafea pamper dezakezu, hala ere, azukrea ez da, eta galdera ez izan daiteke. dieta honen sekretua da hori energia eta bizitasun-bultzada bat egun osoan jasoko duzu, pisua gehitu gabe.