Karea fruta. Kare-propietate erabilgarriak. Nola kalea jan

Zein dira fruta erabilgarriak? Seguruenik, dena dena kontuan hartu daiteke. Azken finean, fruta bakoitzak beste bitamina eta oligoelementuenak ditu. Fruta horrek ez du bere erabilgarritasuna galtzen ziurtatzeko, beharrezkoa da behar bezala erabiltzea, batzuek erreakzio alergikoa ez ezik, gaixotasun kroniko batzuk areagotu ere.

Artikulu honetan, gaur egun, karea izeneko karea kontuan hartuko dugu. Erabili eta harekin hobeto deskribatuko dugu. Era berean, kontraindikazioen zerrenda. Beraz, hasteko ...

Delicious argi berdea fruta

Fruitu fresko fresko eta izugarri lurrintsu eta bizkorra den limoi gogokoena da. Fruta hau belar berdeen familiaren gerizpean da. Zitriko bituminizatuen mota da.

Karea, bere "limonada" ez bezala, larruazal leunagoa eta osatua du, haziak oso zitriko atseginak dira eta ez dute inongo eduki. Berde argitsu honen usaina mandarinaren antzeko zerbait da.

Karea eta bere "lankide" limoi fruituak dira bitaminak (C, B eta A), mineral elementu batzuk, hala nola, potasioa, kaltzioa eta fosforoa (hazkundea normal eta behar bezala hezur eta hortz mantentzeko).

Gainera, oso azido digestible organikoak (azido askorbikoa, bereziki) ugari izaten dute. Enpresa horren erabilgarritasuna kea erabiltzea ahalbidetzen du hozteak prebenitzeko eta tratatzeko , atherosclerosis, gaixotasun gastrointestinal batzuk. Gainera, fruituak koipe gehiegizko eta depresio maltzurrez aurkako borrokan laguntzen du.

Pisua galtzeko laguntzailea

Fruta normalean pisua normalizatzeko, bere zukua erabiltzea merezi du, 2-3 fruta ertainekoak estutu eta ura bero eta iragaziarekin nahastu. Koktel baliagarria egunean bi aldiz edan behar da. Eragina harrera sistematikoko aste eta erdi bat igaro ondoren ikusgai egongo da. Estruktura bituminizatuari esker, fruta-kareak "txarra" pilatutako kolesterola kenduko du. Gaitasun honek fruta ezaguna egiten du ladies ideal figura bila .

Gorputzeko fruitu onurak

Karean ezkutatuta, ezinbesteko olioak zuku gastrikoaren ekoizpen uniformea aktibatzen dute , hau da, peristalsi hesteak handitzen eta orekatu egiten ditu. Ura zitrikoen eta gatzetan aberatsa den zukua (tequila "beroa" erabiltzeaz gain), laxative eragina du. Karea da, mahai bakoitzeko ekialdeko adibideen arabera, janariaren kantitatea eta kalitatea orekatzeko eta orekatzeko.

Anemia duenez, fruta ere erabilgarria da. Guruinaren hobekuntzarekin asimilatzen du zitrikoen eta azido malikoen kontura.

Karea - lasaigarri natural eta epelak, pixkanaka-pixkanaka eta uniformeki gorputzaren egoera negatiboen "lotan" aurre egiteko gai dena, nekez eta nekez nekatuta. Berotze eta bitaminizatutako fruta karea ez da aldarte maila goratzen baina gorputzaren prozesuak aktibatzen ditu.

Potasioa, fruta esterlinar hau orekatua izan dadin, kapilarra hormak indartzen laguntzen du eta, gainera, bihotz-muskuluen lana errazki orekatzen du.

Lime-zukua hobeto zuritzen da, esmalte hautsia indartzen du eta tartarra eraketa eta zahartzea aurrezten du. Era berean, hemorragia edo inflamed gomak primeran zaharberritu dira.

Era berean, eraginkortasunez eta laburki, karea barizeen adierazpen eta ondorioekin borrokatzen da. Koipe xerra fresko meheak bizkarrezurreko eta txinatar inflameden erregularki aplikatzea galarazten du gaixotasunaren aurrerapena modu eraginkorrean.

Lime juice (handi bat eta bi txiki) 100 gramo eztia, gantz gutxiko krema garratza koherentzia ekarri, guztiz leun pigmentu lekuak eta freckles.

Afrodisiako kanpoaldea

Era berean, karea eta bere zukuak ez datoz bat aditu askok uste dute afrodisiako ezezaguna izatea. Egokitze egokia, dosi moderatua (koilaratxo erdi inguru) osatuta dago, barruko sutondoa aktibatu eta gorputz osoa ezin hobeto berotu.

Jabetzako ondasunak aprobetxatzeko, fruta gazi-gozoa apurka-apurka gehitu behar da entsaladak elikatzeko, freskoak eta pastelak ere.

Karea goragearen bidez laguntzen du

Gainera, kanpoko fruta bitamin batek oka egiten laguntzen du. Sabaia errazteko eta itzaltzeko, zukua eta ur epeleko ur edalontzi bat soda gozogintza koilarakada batean zukuaren hamar zuku sorta gehitu behar dituzu. Edateko prozesuak prezipitatu eta arintzeko.

Digestioa hobetzeko

Karramarroen eta jengibrearen partikulen sinbiosiak primeran normalizatzen, aktibatzen eta digestio prozesuak lerrokatzen ditu. Jengibrezko 5 gramo xerratan soilik karameluekin (zukua edo gorriarekin) jateko 15 minutu lehenago, gorputza prestatzen duzu janariaren sarrerarekin eta digestio egokia lortzeko.

Fruta jatea

Nola da karea? Pertsona orok erabakitzen du pertsonalki. Baina konbinazio ezin hobeak dira: karea eta gatza, karea eta kanela, baita karea eta berdeak ere. Sukaldaritzako konbinazio horiek ongizatea eta umorea hobetuko dituzte.

Fruta zurituaren zatiak ezin hobeto osatuko dute platerak, tarta eta zapore anitzekoak, eta otorduak eta otorduak freskotasuna usainik bikainenak aberasten ditu.

Kareak efektu onuragarria du, gosea indartzen eta orekatzen du. Horregatik, atzerriko fruta hau freskotasuna da, entsaladarik freskoena, fruta-edariak eta zukuak beldurrik gabe.

Kontuz ibili fruta erabiltzean

Bitaminak eta azidoak eta mineralak dituzten aberatsak diren neurrian, hainbeste fruta karea da eta arriskutsua da bi edo hiru urteko umeen gorputzera. Karea kaltea da pixkanaka, zukuaren efektua gorputz osoan egiaztatuz. Oro har, hobe da 3 urtetan ez jan. Posible alergia eta hanturazko erreakzioak azidotasun handiagoa edo ezegonkorra duten pertsonentzat. Bitamina fruta honen erabilera zure medikuaren gomendio haztatuak izan beharko lukete.

Amaiera txiki bat

Orain badakizue zein diren karearen fruituak, gorputzari fruta ematen dioten kalte eta onurak zehatz-mehatz deskribatu ditugu. Informazio hori zuretzako erabilgarria izango dela espero dugu.