Moxal zopa nola azkar eta zaporetsua egosten

Moxal zopa dieta zurrun mantentzeko dutenentzat aproposa. Azken finean, plater hau kaloria gutxienez eta substantzia erabilgarria gehienez dauka. Horrez gain, oinarritutako salda hotza bai on-afari bat off hozteko udako bero eguraldia ere.

Nola hotz moxal zopa egosten ordu erdi batean

Beharrezko osagaiak:

• araztua edateko ura - 2.5-3 l;
• berria bildu hostoak moxal - 500 g;
• Oilasko arrautza handi daude - 3-4 piezak;
• freskoa barazkiak (aneta, perrexila eta porru hartu ahal izango duzu) - habe altua;
• ertainak patata berria - 5-6 piezak;
• txiki pepino - 4-5 piezak;
• gatza - hainbat pinches;
• krema lodi% 30 -s '- gustu eta apainketa ikastaroak egiteko.

osagai nagusia Izapidea

moxal zopa prestatu behar da bakarrik belar berria bildu zen. Ondoren, pixka bat zaharkituak hosto berde ez dute usain eta zaporea horietatik plater hau presente egon behar du. Horretarako, hartu 500 g moxal, ondo garbitu, eta 15 minutu ur hotzetan bustitako. Horren ondoren, berde uretan pasatu behar da berriro, eta, ondoren, labana batekin zati txikitan moztu behar.

barazki eta belar tratamenduari

moxal zopa bakarra gazi hosto berde, baina baita barazkiak, hala nola, pepino eta patatak erabilera dakar. Horrez gain, komeni da hotz plater bat eta arrautza pare bat gehitzeko. Horrela, pepino behar da ur epela, zuritu garbitu eta gero ziriak finetan moztu (mingotsa eta hard bada). Horren ondoren 3-4 arrautza, cool, zuritu irakiten eta horiek fin-fin txikitu labana batekin behar duzu.

zopa aktibatuta gozoak eta lurrinez moxal izateko, belar freskoak izango da gehitu behar porru, forma aneta eta perrexila. Osagai horiek guztiak garbitu eta zatitu behar. Gainera, gomendagarria da ondo ertainak garbitzeko patatak, jarri gazitutako ura irakiten zuzenean zuritu sartu eta 23-26 minutu irakiten.

Konformazioa eta elikagaien tratamendu termikoak

Moxal zopa errezeta argazkiak eta horrek artikulu honetan aurkezten izango edateko ur arruntaren oinarri hartuta egin beharko da. pan sartu beharko da isuri behar da eta irakiten bat ekarri, eta gero etzan guztiak prozesatu eta birrindu uzten moxal. Gomendagarria da bero baxuetan irakiten duten 3 minutu, horren ondoren, platerak sukalde kendu eta aire hoztu da. Hozte ondoren, salda gehitu behar txikituta belar guztia freskoa (Aneta, porrua, perrexila), txikituta pepino eta arrautza. Produktuak desiragarria nahasketa ondo, gehitu gatza dastatzeko, eta, gero, hozkailuan jarri ordu batzuetan.

Zuzendu zerbitzatu

Beharrezko Denborarekin pour moxal zopa-ontziak jarri eta zapore bi koilara lodiak% 30 krema. Era berean, plater bat, hala nola da (ez bazaude dieta bat), ahal dela zerbitzatzen beroa egosi patatak, larrua, in bertan gatz apur bat eta beroki gurina izan behar du.

wholesome aholkularitza

Gertaera hori ez da nahikoa moxal zopa hotz bat zapore gazi gainera gehitu ahal limoi zukua edo azido zitrikoak.