Seeds - erabilera horietatik ez dakizu

Medikuak Izan ere kezkatuta bitaminak farmaziako jatorria sarrerarekin etengabe handitzen dela. Noiz uste duten gure janaria, hori jarri mildly nutrizionistek dira elkartu, Osasungaitz, nola gure gaitz askok eta urduritasuna hartu dira imajinatu dezakezu. Aldi berean, eskuzabala naturaren opariak ondo bete ahal izan gure gorputzaren mantenugai beharrak. Ez duzu urrun begiratu! Hartu, adibidez, ezagunak haziak guztiok. txiki eta ez oso erakargarria bisualki ekilore hazia onurak oso handia dela elikagai naturalen osasuntsuena bat dira.

Sunflower Europara etorri zen bakarrik 1510 urtean eta hainbat mendeetan zehar landare apaingarri jotzen zen. Bakarrik beranduago off hautatzeko haziak eta Chew hasi zen, baina 1840an errusiar nekazaria zen sortu olioa estutuz haziak ideiarekin.

ekilorea eremuak loraketa ematen erleek nektar eta polenari. Lore egin Malariaren eta antipyretic drogak. Noiz kinina ez du balio edo ez dago eskuragarri, ekilore loreak infusioa eman gaixoari. bertatik pomada zauriak.

Sunflower hazia olioa estutu da ia munduko onena, eta sakatu ondoren tarta jarraitzen du - animalientzako bazka ezin hobea. zurtoinak berreskuratu zelulosa edo erre potash ongarri lortzeko From.

Haziak: onura eta kalteak?

proteina, zein da haragia baino ehuneko hogeita lau eduki dute. Falta bakarrik dute eraikina bloke bat bezala - aminoazidoa lisina du. Eta ez da, ez dela nahikoa. Ez hori bada, posible den produktu egokiena dela suposatuko izango litzateke - haziak da.

Erabili eragindako eta poliinsaturatuak gantz. Koipeak, espezie, hogeita batetik hogeita zortzi ehuneko artekoak arabera.

Haziak, onurak dira erraldoi, zor euren E bitamina edukia oso handia da, baita bitamina liposolugarriak azala - A eta D. Horietako asko, eta talde B. bitamina Kontuan izan behar da ekilore haziak - B6 bitamina iturri aberatsena da. bitamina honek, zinka, haziak asko ere biltzen ditu, eta azala leuna ona eta ederra tresna bikaina da, seborrhea halaber irabazi du, eta akne eraketa eragozten.

Era berean, haziak ezagutzen - Prostatako prestazioak.

Sunflower haziak eduki birritan burdin askoz pasak bezala, hau da, arrastorik elementu honen iturri natural aberatsena bat jotzen da. Askok bertan mineralak, kaltzioa eta potasioa, fosforoa eta magnesioa.

Sunflower haziak dira adin guztietako pertsonei gomendatzen da. Dute diabetikoentzako, azaleko gaixotasunak, obesitatea eta erreumaren gaixotasuna dietan erabiltzen dira. norbaitek bihotzekoak mehatxatzen bada, esklerosi anizkoitza , batez ere maite behar haziak.

Hala ere, ez lukete (lau kaloria inguru beira haziak) ustiatu delako bero-balioa. Hala ere, "osasungaitza" pintxoak arrakastaz ordezkatu ahal gozoak ekilore haziak. osasunaren bere erabilera onurak "kaltegarria" kolesterola maila murriztea, odol-presioa jaisten da. positiboki eragiten dute ilea eta azazkalak.

Konposatuak haziak presente, halaber edukitzeko antiinflamatorio, anti-tronbosi ekintza.

bere abantailak guztiak izan arren, haziak oraindik entregatu ahal eta arazoak. Lehenik eta behin, euren luzganie kalte hortz esmaltea eta, ondorioz, hondatu hortzak.

Ez da gomendagarria haziak eta gatza erabili ondorioz sodio eduki handia da, eta horrek hipertentsio arteriala eta are bihotzeko gaixotasunak dakar.

Kontuan izan behar da ontziratu frijitzeko hori hiltzen haziak jasotako substantzia erabilgarria. Beraz overcooked Produktu ez du egin duzun ona edozein.