Sprains eta lehen laguntzak sintomak

Gizakietan, hezurrak asko, eta horrek tinko konektatuta egon daitezke, erdi-hunkigarria eta mugikorrak. gure gorputzaren mugimenduak gehiena artikulazioetan emandako. lotailuak esker - - formazio hauek bai iraunkorrak dira, eta oso hunkigarria.

Sarritan, okerreko mugimendua, udazkenean kalte eragin dezake. zer dira Ikus dezagun lesio bat, seinaleak Sprains eta tentsioak. Zer lehen laguntzak kalteak, hala nola behar baldin hitz egingo dugu.

Zer da sprain bat?

bizimodu aktibo bat eramango duten pertsonentzat, trauma hori ez da arraroa. Just oker mugitu - eta trakzio muga mugikortasuna. Giza ligaments, bere indarra izan arren, oraindik ere karga eraginpean luzatu eta kalte daitezke.

ulertu trauma luzatzen By bertan egon ehun konektiboaren zuntzak osatuko dute eta ligaments duten haustura bat da. nerbio-amaiera eta odol ugari pasatzen dute, sintomak berehala mina eta edema gisa manifestua luzatzen. ligaments kalteak desberdinak egon daitezke gradu, larriena da osoa beraien haustura jotzen.

Larritasuna araberakoa ere eragina zuntz kopuru gainean. Edozein bateko mugimenduak, karga joint luzapena sintomak eskuragarri izango eragin dezake. Horrelako lesioak ez dira haurrak, kirolari eta bizimodu aktibo bat nahiago dutenek arraroa.

Zer sprain eragin dezake

Ligaments ehun konektiboaren, hau da, bere indarra joint arduraduna eta hezurrak, muskuluak esanguratsua dira. bere egitura, zuntz nahiko indartsua da eta karga astunak jasan dezake, beraz, mugikortasun bermatuz. Han bada eskasa efektu fisikoa da, tentsioa seinaleak agertzen bertan. Lesio horiek gehienak gertatzen dira:

• Han bada joint kalte mekaniko bat da.
• Ez dago gehiegizko ariketa da.
• Denbora luzez artikulazioetan eta ligaments dira karga-mota bera jasaten.
• Bortitza mugimendu bateratua, zein normala anplitudea gainditzen ditu.

luzatze arriskua handitzen duten faktoreak

Arriskuan dira beti kirolariak. prestakuntza trinko eta erregularra izan arren, lotailuak, ez dira beti jasan gehiegizko zamak. Haurrak lotailuak ez dira oraindik erabat osatuta, hain daitezke ere talde honetan egotzitako. Badira luzatzen arriskua handitzen duten faktoreak batzuk:

1. Pertsona bat ez aktiboak bizimodua bada, orduan edozein jarduera fisikoa hobetu daiteke, izan ere, eragin sprain baten seinaleak ez du hartu luze itxaron.
2. Jende askok, gimnasioa joan, edo zeure gaizki egiten karga banatu zenean, korrika eta saltoka, lesio arriskurik.
3. luzapena arriskua nabarmen murriztu da core ariketak taldearen eszenikoen aurretik gutxienez entrenamendu txiki bat egin nahi izanez gero.
4. Ez da beharrezkoa oso nekatuta sentitzen bada egikaritzeko jarraitzeko. Egoera horietan, koordinazioa har dezake, eta edozein mugimendu baldar izango tentsioa eramango.
5. Adina elastikotasuna lotailuak nabarmen murriztu, beraz, lesio handitzen maiztasuna.
6. In haurdunaldia lotailuak bigarren erdialdean dagoeneko próximas jaiotza prestatzen eta gehiegi malgua bihurtzen, baldar mugimenduak tentsioa arriskua handitzen du.

Aurrekoez guztietatik argi dago, hala nola trauma ia denek jaso dezake. Orain garrantzitsua da sprains sintomak aitortu eta biktimak lehen laguntzak ematea.

motak sprains

sprain ia edozein joint ere gerta daiteke, hona hemen honako lesio horiek mota hauek:

1. the acromioclavicular joint ere beharturik. Horrelako kalte askotan gertatzen da pertsona bat erortzen denean edo lortzen joint gainean sakatu. Berehala sentitu mina kanpoko gorputz osoan eskuko mugimendua klabikula bukaeran zehar.
2. the sternoclavicular joint ere beharturik Eskua jaitsiera bada gerta daiteke.
3. Eskumuturrak sprain gertatzen bortizki altxa eskuila.
4. belauneko lesioaren askotan bezala diagnostikatu. Hau eragin zuzena edo dura arabera izan daitezke.
5. Kalteak gurutze ligament denean sendo bihurrituz hip a tibia konpondu gerta daiteke. sentimendua lesioa belauna da unean sortuko da "erortzen aparte."
6. orkatila sprain joint. gertatzen askotan da, Tuck oinez edo nahi gabe Gertuko pertsona baten oinean lehorreratu bada.

Tentsio Errotuluak lesio mota ezberdinetako ia berdinak dira, eta horietako ezagutu orrian.

luzatzen gradua

luzatze larritasuna aldatu egin daiteke, beraz jariatzen hainbat gradu:

Kalifikazio 1 - errazena. Badira txiki ligament kalteak zati bat da. Biktima sentitzen mina, baina ez du mugimenduaren eragina. Hantura falta izan daitezke.

Kalifikazio 2 - moderatua. Normalean, ligaments haustura partziala. zauritu mina larria eremua sentitu, han hantura da, eta azalaren azpian hemorragia.

The larriena maila - hirugarren. osoa ligament haustura dator, han sendoa zorrotz mina, hantura handia, bruising da. Han bada orkatila lesio bat da, biktima ere ez oinez zapaldu.

tentsioa seinaleak

Noiz luzatu ia guztiak biktimen esan mina itxura. Hau da nerbio lotailuak eta odol-amaiera ugari direla eta, beraz, ez dago oraindik hantura da.

Mina eta hantura - honek trakzio lehen seinaleak da, baina badira beste sintomak:

• Bruising ehun sartu hemorragia.
• Kaltetutako eremua swells.
• azalaren redness.
• Mugatuak jarduera fisikoa.
• ukitu zauritu lekua bada, mina sentitu da.
• sukarra (ez beti).
• Hipertermia lesio gunean dago.

lesio seinaleak, sprains nahiko antzekoak dira. Bi kasuetan, batzuetan gertatzen da lehen uneak ez sentitzen mina biktima, beraz jarraitzen duela aurrera. Baina arriskutsua da hori bakarrik injures joint ehun mugikortasuna handitu tentsioa.

luzatze, ligaments haustura ahalik eta tratamendu eta arreta erabat desberdin bat behar izango da gainera. Gainera, dislokazio-seinaleak, seinaleak tentsioa ere nahiko antzekoak dira, beraz bereizten gai izan behar dute.

lokadura adierazpen

Noiz lokadura honako ondorioak dituzte:

• Torn ligaments.
• hezurrak desplazamendu.
• Joint gainazal jada ez dira harremanetan, edo ez hain partzialki.
• Joint bere kanpo inprimakia aldatzen.
• Hautsitako motor funtzioa.

Jakina, dislokazio eta haustura - lesio larria da, baina lehen agerpen tarte bat antza daiteke, beraz, diagnostiko bat egiteko ahalik eta azkar eta terapia eraginkorra abiarazi behar duzu.

gihar tentsio sintomak

Gainera sprains lesio bera ikusi ahal izango da, baina gihar zuntz eragina. baino gehiago zabaltzen dute edo moztu baldin bada, orduan badira dagoeneko gihar tentsio-seinaleak:

• motion eta palpation zehar muskulu mina.
• Muscle swells eta bilakatzen puztuta.
• Baliteke bruising.
• zigilu mingarria kalte tokian agertzen da.
• Eten erabat edo partzialki muskulu funtzionatzen.

lesioaren maila epelak bada, egun batzuk trabarik utziko du. kalte larriak gehiago medikuaren esku-hartzea eskatzen du.

Bereiztea gihar tentsio sprain batetik honako arrazoi izan daiteke:

1. Han bada ligament lesioa bat, ia berehala edo denbora epe labur baten barruan gertatzen diren mina da.
2. Noiz luzatzen muskulu mina normalean hurrengo egunean agertzen da.

Nola biktima bat laguntzeko?

Beraz, badakigu zer seinaleak adierazi ligaments luzatzen. Eta lehen laguntzak izango biktimari eskaini ahal modu egokia, eta horrek nabarmen konplikazioak arriskua murrizten du. Algoritmo honako hau da:

1. Zaurituak protesia beharrezkoa da gisa geldiarazteko ahalik eta azkarren. Hau arintzen mina lagunduko du eta kontrako erreakzioak arriskua murrizteko.
2. Kalte gunean aplikatu daiteke By hotz - hantura kendu egingo da, mina murrizteko. Egoera horietan, ikastaroa eskura edozein bitarteko joan daiteke, elurra kaletik haragi izoztuak zati bat izozkailuan kanpo doazenak.
3. Egin joint posizio naturala eta presio benda bat aplikatu.
4. Biktimaren anestesiko mina arintzeko eman dezakezu.
5. dago bruising bada, ondoren, noski beharrezkoa da planteatu posizio emateko da, edema hazkunde abisatu beharko da.
6. Bisita medikua sprains eta urratu ligaments saihesteko.

Han bada tentsioa arina (seinaleak), eta lehen laguntzak emandako, ondoren 5 egun ondoren, sintomak hasten subside, eta lan egiteko gaitasuna da erabat zaharberritua dago.

Taboo denean sprains

One, gainera, zer ez den tentsioa egin jakin behar da:

• Debekatuta dago zauritu gune igurtzi edo berotu. Tratamendu termikoak da egun gutxiren buruan aplika daiteke lesioa ondoren odol zirkulazioa, hematomas of resorption abiaduraz hobetzeko.
• Ez alkohola hartu painkiller gisa - hemorragia handitu daiteke, baldin badago, eta motelduko du ehun konponketa-prozesua.
• osoa lasaitasun Bakarrik lotailuak berreskuratzeko azkarrago lagunduko du, baina jarraitzen badu trebatzeko edo mina bidez lan egiten konplikazioak sor daiteke.

betetzen duzu medikuaren gomendioak guztiekin bazara eta zauritu gorputz bermatzeko gainerako osoa, zauritu area sendatu azkarrago.

Premiazkoa medikuarengana!

sendatzeko prozesua atzeratu bada, eta ez dira jarraian zerrendatzen sintomak, zure medikuari kontsultatu behar duzu:

• Larria mina, imposibilidad zauritu gorputz mugitzeko.
• zauritu joint edo txikiagoa Numbness.
• lesio Place gorritu.
• Dagoeneko iraganean ez dute kalte joint-kasu izan dira.
• Urritasuna joint mugikortasuna, sentitu da "crack".
• Egun gutxi barru han hobekuntza ez da.
• Handitu gorputzaren tenperatura.

bat edo gehiago Seinale horiek bada gertatzen ari diren, medikuak deitu behar duzu.

luzatze tratamendua

Terapeutikoa neurriak honako hauek dira:

• Fisioterapia prozedurak.
• antiinflamatorio drogak injekzio bidez.
• Terapeutikoa ariketa.
• nonsteroidal antiinflamatorio erabilera.

ligaments haustura gabe luzatzen bada, honen ondorio onak izan fisioterapia. Baina ez da beti aukera bulego horiek bisitatzeko, hain tentsioa apur bat nahiko egokia konpresioaren benda da izan. Azken urteotan inmobilizatzeko gero herri etxetresna ortopedikoak, material natural edo sintetikoa egina bihurtu.

hozte-paketeak erabil dezakezu egun pare lehen eta ondoren mugitu berotze da. tratamendua luzatzen laguntzen on batek Ukenduak eta gelak, besteak beste, "Voltaren", "Diclofenac" gisa erabiltzea da. Ez dute bakarrik lagunduko hantura murrizteko, baina baita mina arintzeko.

hantura subsides eta mina desagertu eta gero, ariketa batzuk joint normal motor-jarduera berreskuratu lagunduko burutzeko hasten dezakezu.

trakzio indartsu batzuetan steroid hormonak, hala nola hydrocortisone eta prednisolone batera Ukenduak gisa erabili behar. Droga hauek antiinflamatorio efektuak, mina arintzeko eta ehunen hantura.

Han bada lesio larria da, kirurgia behar du urratu ligament stitch dezakezu.

Etxean tratamendua

Biktimaren ez badu nahi mediku bat ikusteko, oro har, etxeko terapia jarraitzeko. Bere hanka eta gauza lehen benda cauterized da. Kasu horietan "diclofenac", "Ketanov" erabili daiteke.

Hasiera tratamendua Ukenduak erabilera dakar, konprimitzen, laguntzen duten hantura arintzeko, mina arintzeko. etxeko erremedio bat errezeta bat gomendatzen dezakezu:

1. patata bat eta tipula grate.
2. Grind hosto aza.
3. Diluitzeko jogurtak buztin koilarakada bat.
4. Combine osagai guztiak eta gauean konpresa bat egin.

ere erabil dezakezu errezeta bat:

1. 10 baratxuri ale zorroztu eta 0,5 sagar ozpina litro eta 100 vodka ml gehitu.
2. Utzi 2 aste Infuse leku ilun batean.
3. 14 egun igaro ondoren, iragazi eta 20 eukalipto olio tanta gehitu.
4. Konposizio erabil daiteke, trinkotzeko.

lesio txikiak, ziurrenik badu, metodo horiek inpaktu eraginkorra izango du, eta luzatze sintoma da laster arazoak zaude.

Ez ikusi egin lesioak nahiz eta txikiak: tratamendu gabe konplikazioak garatu ahal izango da, eta dagoeneko da tratamendu larriak eskatzen.