Zer egin dezaket egin arrautzak atera duzun. produktuaren ospetsua buruzko mitoak.

Antzina, hegaztien arrautzak, ahal izanez gero, oilasko aurrera, gizakiontzat janaria da. Avicenna onurak eta nutritiboa Produktu honen propietate sendatzeko buruz hitz egin zuen. Izan ere arrautza asko substantzia erabilgarria eta baliotsua da, eta biek dituzte arrautza zuri, eta bere gorringoa.

arrautzak errezeta hainbat izan dira mendeetan zehar sortu dira produktu honen erabilera. Hala ere, onurak eta arrautzak arriskuez buruzko mito asko prozesuan sortutako ziren. Dezagun saiatu ulertzen zer arrautzak egosten buruz hitz aurretik.

Horrela, mitoak:

• Arrautza gibelean kalteak.

Arrautza gibela aminoazido metionina eta choline, beraz planteatzen gibela zuten arriskuaz erabilgarriak dauka. Hala ere, badira gibelean harriak bada, arrautzak contraindicated dira. Haien kasu honetan, erabilera mingarria kolikoak eragingo du. halaber Komenigarria da arrautzak erabili maionesa batera, zaporea duten konbinazio honetan ematen arren.

• Arrautza zaila digeritzen da.

Jakina, arrautza da kasu bietan digestioa. Galdera da, denbora nola hartzen du. Faster digestioa nor prozesatzeko txikiagoa termiko jasan dutenak.

• The hobearen gorringoa, beraz, erabilgarria da.

Gorringoa kolorea ez du eraginik bere propietate onuragarriak. araberakoa jarioa, eta hori erabiltzen da oilasko gainean.

• Arrautza kaltegarria da kolesterola handitzen delako.

kolesterola jan arrautzak eraginik zertxobait. arrautza lezitina kolesterola orekatua da.

• Arrautza - salmonellosia kausa.

Hau posible da, hala ere, arrautza garbiketa aurretik erabili hau saihestu ahal bada.

• Arrautza ez da aste bat baino luzeagoa gordetzen.

Noiz arrautza jarriz, zorrotz puntu beherantz horrela presio bere aire ganbera on saihestuz, apala bizitza handitu egingo ostera daiteke.

• Arrautza - mirari produktu bat.

Jan arrautzak batzuk ezin. Ez dute beharrezkoa dela gure gorputza guztia eduki. no C bitamina eta karbohidrato eduki dute.

Beraz, zer izango arrautzak prestatu daiteke. Azken finean, ez du axola zer esaten duzu, baina produktu handi bat da. arrautza har daiteke produktuaren unibertsala besterik ez dela prest dagoelako. Bereziki arrautza plater prestatu ez du denbora asko hartu. Ateratzen dituzun egon arrautzak prestatu ahal plater guztiak zerrendatzeko bada, seguruenik zerrenda oso luzea da, eta aperitibo, entsaladak, postre eta beste plater barietate asko kopuru handi bat dauka lortzeko.

Zer egin dezaket arrautzen egiterakoan, adibidez, gosaltzeko. Perfect gosaria - arrautza bigun-egosia. Baina norbaitek errazegia iruditu. Beraz, prestatu dugu Perretxiko tortilla bat eta urdaiazpikoa.

Izan dadin, hartu behar duzu:

• 100g. perretxiko eta urdaiazpikoarekin;
• arrautza - 6 piezak;
• tipula;
• gutxi krema bat;
• gatza, piperra eta belar.

Perretxikoak frijitu aurrez egin arte, garbitu eta ebaki zuten. Ondoren, gehitu urdaiazpikoa eta tipula. Fry guztiak elkarrekin. Arrautzak krema harrotua Aparteko ontzi batean, eta horietako denboraldian espeziak. Ondoren perretxiko ham gozogintza plater batean jarri eta pour goiko arrautza-krema nahasketa. Cook labean prest arte.

Zer egin dezaket egin arrautzak atera duzun mahaia jai gainean. Dotore eta nahiko erraza hamaiketakoa prestatzeko arrautzak - da beteak arrautzak. Eta zure bihotzean desio dena delakoa izango dute beteak daiteke. Hartu, adibidez, sprat itsatsi egiteko eta nahastu du arrautza gorringo, zuriak halves moztu. prestatu dugu, eta xehatuta, eta Relleno oinarria. haragi honek arrautzak erdia bota eta jarri plater batean, eta horrek letxuga laguntzeko behar jarraituko dute. erdi beteak arrautza bakoitza maionesa apaindu. Esan behar dut merienda hori gustu bikaina du, eta itxura handia. Zer ez da opor bazkari bat?

Horrela, arrautza-produktu zaporetsua eta osasuntsua ez ezik, ostalarien benetako lifesaver bat denean, gosaria hearty bat edo taula ezarri gonbidatuak modu original bat prestatzeko behar duzu.