Xenia Borodina dieta erotikoa

Xenia Borodinak "HOUSE-2" telebistako sentsazioko telemarketen ostalaria pisua galtzen saiatu zenean, guztiz galdu zuen. Badirudi metodo asko dagoela, informazioaren eta "izar" ospetsuen dietak duen itsasoa, baina ... Eguneko barauak, otordu ezberdinek edo gimnasioan entrenamendu aspergarriak ez dituzte nahi diren emaitzak ekarri. Haurdunaldia eta erditzea ondoren, eskalen geziak desbideratu egin dira are gehiago eskuinera. Bien bitartean, Ksenia nahi izan zuen emakume slim, sexy eta desiragarri baten irudia itzultzeko hainbeste! Eta, ondoren, bere pisu galera metodoa asmatu zuen, eta horrek jokingly deitzen zuen "Borodina from dieta erotikoa".

Diet Xenia Borodina: oinarrizko printzipioak

Txisteak txantxak dira, eta bi astetan liderra 12 kg jaitsi da!

Oinarri gisa, Borodinek ohiko pepino-dieta bat hartu zuen: egunero pepinoen kilogramo batzuk jaten zituen. Horrela, gosari ugari zeuden pepino fresko eta zekale ogi xerra batekin. Bazkaltzeko, landare mehe bat eta entsalada pepinoa belar freskoekin eta landare-olio tanta bat erabili ziren. Afaltzeko - ere entsalada edo pepino pare bat "zuzenean lorategitik". Astean bi aldiz, zopa ordez, haragi xehatua (oilaskoa edo behi) jan dezakezu.

Edateko moduan, ur mineralak, berdeak edo fruta eta barazki freskoak erabili ahal izan ziren. Kafeina, alkohola eta azukre gehiegizko ("Kola", "Fanta" eta beste "sosa" barietate batzuk) edariak dieta guztiz baztertuak izan ziren.

Xenia oheratu baino lehen, garbiketa-enema bat egin zen (bat eta erdi, bi litro ur gehi limoi tanta batzuk). Horrez gain: jarduera fisiko egokia eta hiri-smog eta hautsetik kanpo ibiltzea, adibidez, parkean.

Eraginkortasun sekretua

Lehen begiratuan, dena begi-bistakoa da: Xenia Borodina dieta baxua da kaloria - pepinoak ez dute lipidoak - horregatik emaitza. Gorputza, ia karbohidratoak lortu gabe - almidoia eta azukrea, barneko erreserbak behartu behar dira. Atxikitako "erreserba" gantz geruzak energia bihurtzen dira, eta kilo gehigarriek zure begien aurrean urtzen dira.

Baina Xenia Borodina, gaur egun oso dibertigarria den dieta, uste du funtsezko atal psikologikoa dela. Bere senarraren itxura mirestea ikusteko nahia hain zen sendoa Xenia-k txokolateari eta koktel gogokoei buruz ia ahaztea zela. Amodioa opari erotiko bat izateko nahia bihurtu zen bizkortasun indartsua, "piztuta" bere psikea eta bere helburua lortu ahal izateko. Horren ordez, "zikindu" xehetasunak murrizteko eta sentitzeko bere burua sentitzeko, Xenia aurkeztu emaitza. Eta ez zuen zain mantendu!

Gainera, ez dugu ahaztu behar Borodin oraindik ez dela ohiko etxeko etxekoa, baizik eta "festa neska", norberaren ingurune sortzailean bueltaka egotera ohitu baita eta bere burua baloratzen duten ikuspegiak harrapatzeko. Eta milioika ikusleen iritzia? Bera izan zen borroka gehiegizko pisuagatik.

Nor da Xenia Borodina dieta?

Dietitarrak metodo hau nahiko muturrekoa izango da. Dietaren aldaketa dramatikoa, animalia-jatorriko produktuen errefusatze ia osoa eta elikagaien bolumena nabarmen murriztea gorputzerako proba larria da. Pertsona gaztea eta osasungarria bakarrik, gastritis, pankreatitis eta gibeleko gaixotasunak ez direnak, horrelako "mock" gisa ordaindu dezakete.

Xenia Borodina dietaren dietak positiboak izan zirelako baloratzen duen arren, bere gabeziak ere baditu. Esanguratsuenak oso erraza da hasierako pisua irabaztea (nahiz eta beste bost eta hamar kiloko) pepinoen dieta ondoren. Nahikoa da ohiko menura itzultzea eta gorputza "beldurra" pepinoak hornidura alferrik galtzen hastea. Urdaileko eta pankreako, hesteen, gibeleko eta hesteetako gaixotasun kronikoen gehiegizko arriskua ere badago. Ez du bihotz eta odol patologikorik jasaten duten pertsonak.

Bestela, Xenia Borodina dieta abiarazle leuna hasten da, kaloria altuena duten elikagaiak pixkanaka-pixkanaka dieta kendu eta dieta normala itzultzeko unhurried bat hasten denean. Gainera, "horregatik" egokitu ditzakezu horiek edo beste puntu batzuk, eta, beraz, dieta gehiago aurreztu. Eta temperance sari gisa, bere izena deitu!