Kefir eta pepino dieta: iritziak eta Abantailak

Uda bero egun agerpena nahi duten pisua galtzen, aukera ugari eskaintzen dituzte emakumeen With: bazkari astuna, erabilera horren eragiten forma ez dela modurik atsegina, erraz ordezkatu ahal izango duzu, fruta eta barazki barietate bat. Ez dago gaizki aukera bat - pepino dieta hori frogatu du bera nahiko kilo extra erretzen metodo eraginkorra izan. Bai, eta salbuespenik gabe, guztion eskura dago.

Zer da dieta pepino? Dietak (berrikuspena horietako edozein, bide batez, oso desberdina izan daiteke) eguneko kontsumitu zorrozki mugatuz kaloria dira. Teorizantes dieta aukera hau zale batek aspaldi herri telebista aurkezle Ksenia Borodina izan da. Hainbat urtez, TV proiektua "Dom-2" pertsonaiak nagusietako bat lan egin zuen.

Alas, hectic ordutegia eta eguneroko tiroketak ez du denbora asko utzi neure burua, baina eskaria ez bakarrik itxura perfektua eta umore ona, baina beti ongizatea da. Bitxia bada, eder edo, besterik cute asko neskak gabeziak asko daude. Xenia That inoiz jotzen bereziki lean neure burua. Baina erditzen, ia beti gertatzen den bezala ondoren, gehiegizko pisua izateko arazoa galera. edozein izanda ere hori izan zen (eta ahal bezain laster) inprimaki zaharra itzuli behar, eta are hobe da, ahal bada erabaki zuen. Pepino dieta Ksenia Borodina ditu emaitza harrigarria ekarri: esan pisua galtzea metodo lagundu du galduko bere hamabi kilo estra. plazer Oraingo handi bat, ez da?

hornidura oinarrizko arauak atxikimendua - arrakastaren gakoa

Barazki guztiak - pepino barne - dieta (horietako iruzkin egon emakumeen aldizkariak orrietan aurki daitezke) planteamendu zuzena eskatzen. Lehenik eta behin, gogoratu behar dugu ezinezkoa dela ezer aldatu food formulazioa ere. Teknika ez du onartzen askatasun, ordezte eta egokitzapenak zenbatekoa eta osaketa produktuen ere.

Beraz, dieta pepino. dieta oinarria - pepinoak, lurrean edo berotegi. Gosaltzeko, zekale ogi xerra jan behar, eta soilik pepino freskoa bi. (- landare olioa erregaia) eta belarrak (perrexila, aneta, apioa) barazki zopa, the pepino guztiak bera freskoak Entsalada: bazkaria menu pixka bat desberdina On. afaria eta entsalada berde eta freskoak pepino bat For (betez - berriro, olioa). Honela, egun batean gutxienez lau fresko pepino jateko. Dieta hau astebetez jarraitutako luke. The bakarrik zilegi indulgence - barazki zopa ordezko haragi giharrak pieza batekin (it bakarrik irakiten daiteke, irabiatu-frijitzeko ez da onargarria). Eta ez dugu edaten ahaztu behar - ez baino gutxiago bi eta erdi litro egunean, pepino da gorputz fluido kendu delako. Ez oztopatzeko, eta multivitamin bat hartu (ez hasi ile igotzeko eta iltzeak apurtzen).

Zergatik pepino?

Zer da "pepino" izeneko dieta erabilera? Dietak (berrikuspena hemen antzezlan bat bigarren mailako rola) behar da gutxienez partzialki asetzeko gorputzaren beharrik elikagai, bitamina eta oligoelementuen. Kasu honetan, produktu oso ona aukeratu ditugu: pepino oso erabilgarria organismoak dira. berotegi-eta beheko fruitu arteko hartuta aukeratu behar kontuan hartu beharreko berotegi efektuko txikiagoa kaloria (baina haiek ere potasio gehiago, beraz, gorputza fluidoa, aktiboagoa hartu dute). lurpeko A gantz, gutxiago Urezko eta askoz gehiago gozoak portzentaje handiagoa eduki.

Zale askok uste dieta, ez gutxiago eraginkorra eta, Kefir eta pepino dieta (erreferentziak bertara desberdinak dira - bai onak eta ez oso). Hala ere, aukera hau ez dator guztiak: jogurtak kopuru handi bat ez da gehiegi urdaileko ona. Eta hain zuzen ere gogoratu behar da edozein digestio-arazoak ezin dira dieta bat esperimentatzen eta dieta makila. arrazoizkoa eta moderatua feed izan behar da. Hau nahikoa osasun eta figura mantentzea izango litzateke. Eta ez duzu edozein dieta, nahiz eta vaunted pepino behar. Dieta berrikuspena ohi dakar berehala erortzen dena abiarazi eta deskargatzea - Hori asko da , nahiko jende beteta. Besteek hobe da mediku bat kontsultatu eta zure dieta eraikitzeko neurrizko eta arrazoiz, ez gogorra, emaitza azkarrena instalazioa.